美味佳餚館午飯減肥湯湯水水
減肥食譜2.74W
![「減肥版爆漿蛋包麻餈」超低卡糯唧唧還能拉絲的烹飪做法，大廚教你詳細做法]( "「減肥版爆漿蛋包麻餈」超低卡糯唧唧還能拉絲的烹飪做法，大廚教你詳細做法")
「減肥版爆漿蛋包麻餈」超低卡糯唧唧還能拉絲的烹飪做法，大廚教你詳細做法
減脂期早餐🥣新菜單～低碳水，富含超多膳食纖維～芝士➕糯唧唧，美滋滋用料雞蛋3個水120克鹽若干葱花若干椰子麪粉20克洋車前子殼粉4克肉鬆若干（可無）減脂芝士片2片（可無）蕃茄醬，沙拉醬任何你喜歡吃的醬「減肥版爆漿蛋包麻餈」超低卡糯唧唧還能拉絲的做法麻餈部分：20g椰子面...
![代糖椰香綠豆糕（不去皮版）一個82大卡的烹飪做法，大廚教你詳細做法]( "代糖椰香綠豆糕（不去皮版）一個82大卡的烹飪做法，大廚教你詳細做法")
代糖椰香綠豆糕（不去皮版）一個82大卡的烹飪做法，大廚教你詳細做法
又懶又饞，手殘還想減肥🌝就是我哈哈哈哈哈。這次是想消耗一下家裏的綠豆，代糖減油版綠豆糕噹噹噹出場哈哈哈用料綠豆（可不去皮）250克水600克椰子油50克牛奶200克厚椰乳100克脱脂奶粉50克代糖60克如果不喜歡椰子味，可以把厚椰乳換成牛奶，椰子油換成黃油或者玉米油。代...
![低脂好吃的無水雞肉燉雜蔬的烹飪做法，大廚教你詳細做法]( "低脂好吃的無水雞肉燉雜蔬的烹飪做法，大廚教你詳細做法")
低脂好吃的無水雞肉燉雜蔬的烹飪做法，大廚教你詳細做法
翻翻冰箱，沒啥材料，就剩大白菜捲心菜和胡蘿蔔了，不想吃炒和湯的，試試無水的吧，在前人基礎上隨意放飛自我的（畢竟材料不齊，調味料都不足）作法簡單，味道鮮美，營養又健康。用料小雞腿3只（可以替換成雞胸肉，雞腿肉）牛肉丸（完全可以不放）大白菜幾片捲心菜幾片胡蘿蔔0.5根蒜2瓣姜5片...
![減脂人士的冰淇淋！！的烹飪做法，大廚教你詳細做法]( "減脂人士的冰淇淋！！的烹飪做法，大廚教你詳細做法")
減脂人士的冰淇淋！！的烹飪做法，大廚教你詳細做法
減脂期有點饞冰淇淋，又怕熱量高，自己做了，巨簡單！巨好吃！用料雜糧(糙米、紅豆、黑豆、藜麥等)適量克牛奶一袋230g紅棗六顆減脂人士的冰淇淋！！的做法泡雜糧米，我是自己摻的紅豆黑豆黃豆藜麥糙米大黃米等等，我覺得用什麼應該都差不多，根據自己想要做得多少取出，泡一晚上第二...
