摩洛哥古斯古斯couscous
作為一個摩洛哥媳婦,怎麼也得會做這道菜。我做的味道還不錯,摩洛哥好朋友都有對我誇讚哦。但是有些從摩洛哥買來的東西吃完沒有了,但是完全不影響。
用料
couscous | 500g |
雞胸,牛肉,羊肉,喜歡啥都可以,這裏説雞胸 | 6大塊 |
胡蘿蔔 | 2根 |
西葫蘆 | 2個 |
南瓜 | 看個人喜好多少 |
香菜 | |
摩洛哥zibda(一種臭臭黃油)可以用ghee代替沒有也行 | 一大勺 |
鷹嘴豆泡發 | 適量 |
洋葱 | 2個(大) |
西紅柿 | 2個 |
鹽 | |
黑胡椒 | |
孜然 | |
薑黃粉 | |
大蒜 | |
紅辣椒粉(不辣) | |
幹羅勒葉 |
摩洛哥古斯古斯couscous的做法
準備一口大蒸鍋,下邊煮東西上邊蒸的那種。
放油,花生油,葵花籽油 都行。我用的是橄欖油。洋葱切塊,放入薑黃粉和鹽,中火翻炒。放入西紅柿塊,繼續翻炒,直到洋葱西紅柿變軟爛,翻炒過程中可能會有些幹,放入一點點水不要太多水。
放入洗好的肉,雞肉烹飪的時間相對會短,牛肉羊肉時間會很長。所以雞肉我一般不切塊,或者半個首長大的塊兒。
番茄洋葱汁翻炒雞肉。加入開水,沒過肉一些。整個過程中水不能少。水不能少。
加入大蒜泥,香菜,ghee,黑胡椒,孜然,紅辣椒粉,還有幹羅勒葉。一般我會提前把這些都放入一個碗裏,然後進行到這步的時候全到進去。
煮一會兒。可以放入鷹嘴豆了,因為泡發的鷹嘴豆需要的烹飪時間長,可以在放肉的時候一併加入鷹嘴豆。準備couscous。
couscous可以在網上購買,一般500個我做一次。夠四個人吃的。
準備一個容器,倒入couscous,加水和鹽還有橄欖油,攪拌均勻。加入的水量恰好打濕的感覺就可以了,不要太多。後邊還得加。
蒸屜上準備屜布,然後把均勻couscous平鋪在蒸屜上。上鍋蒸。
這樣現在你的鍋就是上蒸下煮。一樣一樣加入蒸屜下的材料
胡蘿蔔切成長條放入鍋中,因為胡蘿蔔不容易爛,還能增加胡蘿蔔的香味。煮一會兒。
不要忘記蒸屜上的couscous,打開看看它會結塊,把它打散。淋上水。(懶人做法)
一般我會把蒸屜上的couscous拿下來倒回容器翻騰加水,再到回蒸屜。這樣水分能被充分。均勻地加入。
這道程序在整個過程中重複兩三次就可以。在這個時候我們觀察一次肉的狀態,基本上肉肉是熟了,胡蘿蔔的顏色還很靚麗,不是軟糯的狀態。嘗一下肉湯,鹹淡適中,慢慢會變稠,因為洋葱快全部化掉了。
西葫蘆,切成長條,南瓜切大塊,放入鍋中。
隨時觀察,不要被煮爛。
放入時間太早怎麼辦,成熟之後,可以半截把它們撈出來,擺在盤子裏備用。但是一定要等到稍微入味了再拿出來。
一般我會放到最後再放,縮短它們在鍋裏的時間,停火燜一小下。入味又不會爛掉。
上桌擺盤
準備一個大大的盤子,couscous放在下面,如上圖。胡蘿蔔西葫蘆條依次擺放,肉可以放中間。肉湯多多的灑在couscous上。可以另外準備一碗肉湯,調出自己的口感。
小貼士
烹飪時間長,所以大家有些耐心,口感很不錯
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