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無油怎麼做更好吃

技巧會讓飯菜更可口,熱門的無油精選專題是專門提供無油的相關精彩內容的地方,這裏的無油相關內容,小編都精心編輯,精選優質無油的相關知識,分享一些無油方面的經驗知識。

  • 麥樂雞塊-幾乎無油的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    麥樂雞塊-幾乎無油

    幾乎無油,減脂期必備,直接當主食了。用料雞腿4只土豆4個雞蛋清1個澱粉2勺鹽半勺醬油1勺蠔油2勺白酒1勺胡椒粉2勺芥末籽2勺(可不加)橄欖油2勺麥樂雞塊-幾乎無油的做法四個雞腿,洗淨去皮去骨,只留雞腿肉。土豆蒸熟20分鐘蒸熟...

  • 無水無油錫紙蒸雞腿的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    無水無油錫紙蒸雞腿

    這個做法做出來的雞腿很嫩,原汁原味,汁水都鎖在裏面了。雞肉的純香,沒有調料的味道來混繞。如果有條件的買到新鮮雞腿,比冷凍雞腿味道更好用料雞腿2只鹽適量胡椒粉適量克檸檬汁適量滴紫洋葱適量個胡蘿蔔1根無水無油錫紙蒸...

  • 無油低糖戚風蛋糕的做法和圖解,無油低糖戚風蛋糕怎麼做更好吃

    無油低糖戚風蛋糕

    給自己記錄一下用料雞蛋5個低筋麪粉85克(實際用的50g低粉35g多穀物粉)牛奶90克細砂糖15克檸檬皮屑搓了一個檸檬皮木糖醇45克鹽1克無油低糖戚風蛋糕的做法蛋黃糊—蛋白霜以外的料蛋白霜—檸檬皮屑,白糖,代糖吃起來無罪惡20...

  • 全麥吐司 無糖無油的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    全麥吐司 無糖無油

    外面賣的全麥吐司,都是添加了很多糖,油,為了減肥,自己做吧,新鮮又健康,百分之百全麥,無糖無油,對於永遠走在減肥路上的我來説,再合適不過了。用料牛奶140克雞蛋1個鹽3克酵母4克全麥粉250克紅棗碎適量堅果碎適量全麥吐司無糖無...

  • 無油椰蓉餡食譜做法大全,超簡單的無油椰蓉餡做法步驟

    無油椰蓉餡

    用料椰蓉克無油椰蓉餡的做法代糖和白糖都行牛奶後加,成團即可...

  • 無糖無油香蕉燕麥布朗尼的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    無糖無油香蕉燕麥布朗尼

    巨簡單的攪和攪和的食譜,成品非常好吃,而且無添加糖和油,熱量大大降低用料雞蛋1個香蕉2根堅果適量燕麥片30克100%無糖黑巧克力50克肉桂粉可加可不加無糖無油香蕉燕麥布朗尼的做法香蕉碾成泥,加雞蛋、燕麥片、一點點肉桂粉...

  • 無油懶人超簡單版可樂雞翅,孩子一次吃一鍋。的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    無油懶人超簡單版可樂雞翅,孩子一次吃一鍋。

    用料雞翅14個可樂1瓶姜5片生抽3勺鹽3克料酒2勺無油懶人超簡單版可樂雞翅,孩子一次吃一鍋。的做法全程不用放油,因為雞翅本身富含油脂,再放油就會很肥膩。步驟如圖所示,不懂的再留言問我。開吃吧。...

  • 無糖無油全麥歐包,免揉易操作,麥香味十足。的詳細做法,無糖無油全麥歐包,免揉易操作,麥香味十足。做法技巧

    無糖無油全麥歐包,免揉易操作,麥香味十足。

    疫情在家,一切從簡,做一款簡單又低脂的無糖無油歐包,新手也能一次成功,非常友好的免揉型麪包,吃起來外面香脆有嚼頭,內部鬆軟易消化,麥香味十足,健康無負擔。經過長時間的隔夜冷藏發酵,烤好後散發出滿滿的麥香味。用料高筋麪粉...

  • 全蛋無油 蛋黃元的做法和圖解,全蛋無油 蛋黃元怎麼做更好吃

    全蛋無油 蛋黃元

    家人特別喜歡吃蛋黃元,原方是在網上學的,改良了一下更適合自己的口味,不喜歡太甜的親可以參考。用料雞蛋2個細砂糖蛋白用30克細砂糖蛋黃用10克低筋麪粉90克全蛋無油蛋黃元的做法蛋白加糖打發至硬性發泡,直立尖角。蛋黃加...

  • 無油脆皮什錦炸蔬菜的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    無油脆皮什錦炸蔬菜

    減脂期必吃無油版脆皮烤蔬菜!用料洋葱半個個青椒兩個個麪粉兩勺辣椒麪若干鹽2克無油脆皮什錦炸蔬菜的做法蔬菜洗乾淨,放上鹽和辣椒麪,加入麪粉,攪拌均勻。放入空氣炸鍋,180℃15分鐘。出鍋再撒上辣椒麪外表裹了麪粉是很酥脆...

  • 無油無糖純素巧克力布朗尼的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    無油無糖純素巧克力布朗尼

    原方來自小豬的蔬食magic,_hG8adfq-p5Rmw放下這裏單純為了查閲方便。已經反反覆覆做了三四次了,十分好吃。疫情階段家裏有啥放啥,所以和原方略有不同。有巧克力的東東總歸是好吃的!用料【乾性材料】全麥粉100克泡打粉1/2...

  • 微波爐2分鐘,無油無糖,會流心的髒髒全麥厚軟曲的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    微波爐2分鐘,無油無糖,會流心的髒髒全麥厚軟曲

    非常愛這種表面看起來粗糲,醜醜的厚曲奇,鬆鬆軟軟,裏面還會流心。無油無糖,非常快手,想減肥又對甜品有渴望的可以試試,兩分鐘就做好。用料全麥粉40克無糖可可粉5克泡打粉2克濃稠酸奶,濃稠!50克杏仁醬/花生醬10克牛奶20剋核桃1...

  • 小J低碳水低卡美食|無澱粉無糖無油低卡低碳水綠豆糕|無綠豆|快速簡單製作的詳細做法,小J低碳水低卡美食|無澱粉無糖無油低卡低碳水綠豆糕|無綠豆|快速簡單製作做法技巧

    小J低碳水低卡美食|無澱粉無糖無油低卡低碳水綠豆糕|無綠豆|快速簡單製作

    大家端午節安康,小J來更新節日食譜啦-低卡低碳水超簡單製作綠豆糕。假期裏,如果沒法吃粽子的夥伴們,可以試試這款健康無負擔的“綠豆糕”來儀式感一下呢。小J準備了兩款口味配方,以便沒有羽扇豆粉的夥伴們參考。配方1含羽...

  • 無糖無油全麥紅茶肉桂貝果的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    無糖無油全麥紅茶肉桂貝果

    用料全麥粉250克高筋粉250克酵母10克愛樂甜代糖10克肉桂粉7克泰國手標紅茶包1包車在紅茶包1包鹽3克無糖無油全麥紅茶肉桂貝果的做法1.將泰國手標紅茶包➕車在紅茶包浸泡在熱水中(160克水)放涼備用上述用料表的所有用料...

  • 無油無糖香蕉蛋糕(無麩制)的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    無油無糖香蕉蛋糕(無麩制)

    *嚴格説來是無添加糖/油。*用了巴旦木粉,無麩制。用料鹽1/2tsp香草精1tsp無糖楓糖漿1tsp泡打粉1tsp雞蛋2個香蕉2根巴旦木粉200g無油無糖香蕉蛋糕(無麩制)的做法所有材料合影,供參考,步驟部分無圖。雞蛋、鹽、香草精、無糖...

  • 減肥人士的黑咖啡無糖無油無糖餅乾的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    減肥人士的黑咖啡無糖無油無糖餅乾

    用料全麥粉(普通麪粉也可以150克酵母1.5克鹽2克小蘇打1.5克黑咖啡(也可用水85毫升黑芝麻(可加可不加適量代糖(普通的糖也可以適量(按個人口味減肥人士的黑咖啡無糖無油無糖餅乾的做法把所有的材料混合揉到麪糰光滑封上保鮮...

  • 簡單易會的無油無糖家庭版短法棍的詳細做法,簡單易會的無油無糖家庭版短法棍做法技巧

    簡單易會的無油無糖家庭版短法棍

    在抖音上跟有了姐學做的用兩次水和法做的家庭版法棍,味道絕絕子😜記錄分享,感謝有了姐的分享🌹用料白燕麪包粉500克安琪耐高糖乾酵母8克海鹽6克純淨水380克簡單易會的無油無糖家庭版短法棍的做法材料麪粉500克乾酵母8克...

  • 無糖無油爆漿藍莓奶酪全麥馬芬的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    無糖無油爆漿藍莓奶酪全麥馬芬

    想吃甜品,又怕月半,那麼來一份低卡的馬芬蛋糕吧,爆漿的藍莓,頂部有如吃巴斯克芝士蛋糕,底下是濕潤的蛋糕體。迷你一小個解饞又滿足。​用料全麥粉40克泡打粉5克雞蛋1個牛奶120克奶粉20克牛奶10克自制希臘奶酪一小勺藍莓一...

  • 農夫麪包 Farmer’s Bread(無糖無油不濕手版)的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    農夫麪包 Farmer’s Bread(無糖無油不濕手版)

    一個好麪包應該是極其單純的。我追求的純粹正宗的歐包的極致版是無糖無油最好天然發酵。今天用了2克酵母,真的是2克酵母哦,來做這款外面焦脆,裏面卻柔軟而極具彈性的樸實無華的農夫麪包。極簡約的配料,適合在這個瘋狂時代...

  • 無糖無油燕麥蛋糕的做法和圖解,無糖無油燕麥蛋糕怎麼做更好吃

    無糖無油燕麥蛋糕

    給運動健身的你解解饞,鬆軟美味,吃得安心,這是一款無糖無油天然健康的點心。為了避免上火,推薦使用生堅果製作,品嚐食物原有的味道!用料燕麥70克金黃亞麻籽粉20克肉桂粉5克雞蛋1個牛奶200毫升椰蓉5克生堅果20克無糖無油燕麥...

  • 無油無糖低卡減脂餅乾的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    無油無糖低卡減脂餅乾

    復刻的抖音號:浣熊小可愛的方子一塊餅乾只有67卡小朋友也可以吃用料牛奶15克無糖豆漿粉25克花生醬30克無油無糖低卡減脂餅乾的做法3個食材攪拌揉圓分成4個圓球,大拇指按一下表面撒芝麻+你愛的堅果美味表面撒芝麻+你有...

  • 冷藏發酵法——花椒碧根果脆皮大孔洞恰巴塔(無油/減脂)的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    冷藏發酵法——花椒碧根果脆皮大孔洞恰巴塔(無油/減脂)

    這款恰巴塔很適合新手小白嘗試,採用冷藏發酵法省時省力,輕鬆獲得大孔洞花椒的存在簡直是點睛之筆,刺激味蕾,與碧根果和松子的堅果香味相得益彰此款麪糰含水量80%,手揉需要勇氣沒有添加油的恰巴塔口感更脆,也很適合減脂人士...

  • 紅糖紅棗發糕(低糖無油無蛋)的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    紅糖紅棗發糕(低糖無油無蛋)

    用料普通麪粉(其中摻了部分玉米麪和蕎麥麪,大概170克)500克酵母(高活性)6克紅棗10顆温水400克紅糖(基本不甜)50克每日堅果25克黑芝麻一小把紅糖紅棗發糕(低糖無油無蛋)的做法首先將紅糖和酵母用温開水化開,然後將攪拌好的紅糖水...

  • ☀︎黑咖魔芋戚風蛋糕|無油低卡鬆軟不怕胖的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    ☀︎黑咖魔芋戚風蛋糕|無油低卡鬆軟不怕胖

    碎碎念:苦苦的黑咖啡是我的愛,用來做魔芋蛋糕也好吃,喜歡黑咖苦味的童鞋要試一試,在減脂期也可以吃到香軟的蛋糕吖~口感鬆軟中伴隨着輕盈,炒低熱量,當做下午茶或者早餐均可,我的快落是魔芋蛋糕給的✌︎用料蛋白90克蛋黃30個糖10...

  • 夏季清涼不開火-高蛋白減脂-皮蛋豆腐拌菠菜-不辣,放代糖的江浙口味(無油微波爐烤花生)的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    夏季清涼不開火-高蛋白減脂-皮蛋豆腐拌菠菜-不辣,放代糖的江浙口味(無油微波爐烤花生)

    居家探索減脂新菜色,想念南京人全到的皮蛋豆腐,但總覺得少了纖維一餐不完美,於是燙了點菠菜放進去,一頓高蛋白高纖維優質脂肪的菜就做好啦~用料菠菜250克內脂豆腐半盒皮蛋1個花生1把芝麻少許海鮮醬油8克老醋6克芝麻香油2克...

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