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蒜爆角瓜低脂怎麼做更好吃

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  • 蒜爆角瓜(低脂)的做法和圖解,蒜爆角瓜(低脂)怎麼做更好吃

    蒜爆角瓜(低脂)

    做飯真的很熱啊~用料大蒜瓣鹽克醬油勺角瓜(小瓜)葱蒜爆角瓜(低脂)的做法這種小瓜哦~去頭去尾,豎切兩半,在切成六到八小段,就可以切菱形片了~怕粘鍋,放了一滴油,爆香了葱和蒜,也可以只放蒜吼~我放的生抽,因為覺得角瓜不太適合醬油...

  • 拌三絲之胡蘿蔔角瓜黃瓜(低脂晚餐)的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    拌三絲之胡蘿蔔角瓜黃瓜(低脂晚餐)

    我減肥,所以今天晚上不吃主食了。但是我不想餓(•̥́ˍ•̀ू)。一盤拌三絲加個煮雞蛋就是我的晚餐了。三絲主角分別是黃瓜、角瓜、胡蘿蔔。為了好看我加了黑木耳。用料角瓜(西葫蘆)半個姜1片蒜3瓣花生醬1勺香油半勺胡...

  • 自制好吃到爆炸的烤薯角,低脂簡單又快手的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    自制好吃到爆炸的烤薯角,低脂簡單又快手

    給小傢伙做了個烤薯角,剛出爐就被消滅光光,熊孩紙説簡直比薯條還好吃~,免油炸,吃起來更健康~用料土豆2個鹽1勺孜然2勺辣椒麪1勺雞精半勺玉米油15克自制好吃到爆炸的烤薯角,低脂簡單又快手的做法土豆洗淨去皮洗淨,切滾刀塊用...

  • 蒜爆黃瓜食譜做法大全,超簡單的蒜爆黃瓜做法步驟

    蒜爆黃瓜

    試過白醋、蘋果醋、米醋、陳醋但還是“天立”老醋最好吃:)用料蒜末粗粒辣椒麪海鮮特級醬油香油醬油少許鹽黃瓜片食用油少許白糖少許老醋蒜爆黃瓜的做法黃瓜切片前一天晚上用少許鹽醃製,瀝乾水分擰緊,蒜末+黃瓜片+辣椒麪+...

  • 蒜蓉豆角雞胸燜面(低脂養生版…)的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    蒜蓉豆角雞胸燜面(低脂養生版…)

    雞胸肉+黑米麪條,基本沒油,口味重的可以不看了哈哈哈用料蒜2瓣鹽2―3克生抽2勺雞胸肉半個拳頭塊豆角細的大概15根?…哎呀自己估摸着來吧蒜蓉豆角雞胸燜面(低脂養生版…)的做法豆角切小段,雞肉切細條,蒜切末炒肉炒菜,很簡單了...

  • 低脂薯角食譜做法大全,超簡單的低脂薯角做法步驟

    低脂薯角

    馬鈴薯的營養價值很高,優質澱粉含量約為16.5%,土豆中的澱粉在體內吸收緩慢,不會導致血糖快速上升。馬鈴薯中含有大量的優質纖維素,在腸道內可以供給腸道微生物大量營養,促進腸道微生物生長髮育。同時還可以促進腸道蠕動,保...

  • 香爆了的快手低脂蒜薹炒雞胸肉的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    香爆了的快手低脂蒜薹炒雞胸肉

    減肥難熬,總想吃肉外面吃容易長胖在家又沒有時間。這款低脂的蒜薹炒肉恰恰滿足了你的需求。用料雞胸肉100g蒜薹/大葱5根/1根泡椒3個泡姜/大蒜半小塊/1瓣料酒1勺醬油小半勺芝麻油(醃肉用)適量食用油1克香爆了的快手低脂蒜...

  • 低脂蒜蓉蒸絲瓜/水瓜的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    低脂蒜蓉蒸絲瓜/水瓜

    用料絲瓜2根雞蛋1個蒜蓉辣醬數勺魔芋結絲適量低脂蒜蓉蒸絲瓜/水瓜的做法將絲瓜削皮,然後切比較厚的塊放在盤子裏,每一塊絲瓜放一點零脂蒜蓉辣醬。沒有也可以自制蒜蓉辣醬:切碎的蒜蓉+切碎的紅辣椒+油(熱油潑蒜更佳)+鹽+醬...

  • 如何做低脂南瓜派好吃 低脂南瓜派烹飪方法大全

    低脂南瓜派

    嘴饞又想減肥,沒辦法,自己來做一款無糖無油的南瓜派解解饞╰😎╮用料燕麥70克南瓜200克雞蛋1個牛奶30克低筋麪粉15克椰蓉一點點草莓🍓2個糖可加可不加低脂南瓜派的做法南瓜切塊上鍋蒸熟燕麥倒入空碗與香蕉泥混合平鋪派...

  • 低脂蒜香南瓜蒸雞胸的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    低脂蒜香南瓜蒸雞胸

    好多粗糧即可以做菜也可以直接當主食,比如南瓜。南瓜含有膳食纖維,口感軟糯香甜,甜是其含有的果糖甜度相對較高,本身碳水化合物的含量並不高。南瓜富含維生素和礦物質,其脂肪含量比較低,熱量也低於大多數的蔬菜和粗糧。南瓜...

  • 最好吃的低脂蒜香烤南瓜的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    最好吃的低脂蒜香烤南瓜

    以前經常這麼烤土豆!家裏南瓜氾濫,於是主角就變成了南瓜🎃一烤不要緊,簡直太好吃了,比土豆多了南瓜本身的甜,低脂又解饞,我的又一道減肥美食誕生了。👉好吃的關鍵是🎃南瓜一定要那種水份少,乾麪的……👉裏面的調料其實可以按...

  • 低脂蝦仁角瓜炒飯的做法和圖解,低脂蝦仁角瓜炒飯怎麼做更好吃

    低脂蝦仁角瓜炒飯

    炒飯一直深受喜愛的一個主食,以前都是胡蘿蔔、洋葱、豌豆等常見配菜。今天角瓜主角,低脂炒飯~蝦仁🍤我放了8個,你喜歡多的可以多放!用料隔夜米飯1⃣️碗雞蛋1⃣️個蝦仁6⃣️~8⃣️個葱花適量克角瓜1⃣️截8cm長鹽2克黑胡椒3g(隨便)低脂...

  • 蒜醬香角瓜食譜做法大全,超簡單的蒜醬香角瓜做法步驟

    蒜醬香角瓜

    用料西葫蘆1個大蒜5瓣蒜醬香角瓜的做法角瓜洗乾淨,切滾刀小塊,蒜瓣4、5個切片。鍋底少油爆鍋,蒜爆香,放入少許胡椒粉,放入角瓜翻炒3、4分鐘,加入半勺生抽,半勺耗油,15毫升水,翻炒1、2分鐘出鍋,出鍋前放點葱末或者不放。...

  • 蒜爆豆角食譜做法大全,超簡單的蒜爆豆角做法步驟

    蒜爆豆角

    用料豆角250g蒜8瓣油少許鹽少許蒜爆豆角的做法將長豆角切成2釐米的小段,去掉兩頭的蒂。放入純淨水中清洗乾淨大蒜去皮,切碎清水加熱至沸騰,放入豆角段,煮3分鐘出鍋起油鍋,將油加熱到7成熱,剛剛冒少許煙的時候關火即可蒜碎放...

  • 蒜爆南瓜尖食譜做法大全,超簡單的蒜爆南瓜尖做法步驟

    蒜爆南瓜尖

    用料南瓜尖500克大蒜粒5粒鹽,味精,水澱粉蒜爆南瓜尖的做法南瓜尖去掉老葉和筋膜,摘洗乾淨。蒜切片或搗碎鍋中水燒開,並放入少量鹽和幾滴食用油,下南瓜尖焯水半分鐘撈出過涼水瀝乾備用。坐鍋到入食用油用1/2蒜爆香,入南瓜尖翻...

  • 低脂烤薯角食譜做法大全,超簡單的低脂烤薯角做法步驟

    低脂烤薯角

    很愛吃薯角,但外面油炸的熱量太高,超市賣的薯角又太貴,不就是土豆嘛,成本哪有那麼高,自己回家做起來,烤箱版,不過油炸熱量減半用料土豆2個紅薯1個黑胡椒2勺鹽1勺低脂油2勺孜然1勺低脂烤薯角的做法2元成本,烤薯角🔥🔥不過油,熱...

  • 低脂角瓜雞胸脯蒸餃的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    低脂角瓜雞胸脯蒸餃

    用料雞胸肉300g西葫蘆2個鹽少量油少量耗油適量十三香適量全麥麪粉250g普通麪粉150g低脂角瓜雞胸脯蒸餃的做法角瓜擦絲放少量鹽攪拌後放置10分鐘左右將雞胸肉剁碎將角瓜攥幹水分,放入剁碎的雞胸肉,並加入調料調味麪粉和...

  • 蒜香南瓜🎃低脂美味!的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    蒜香南瓜🎃低脂美味!

    我伯母自己種的南瓜,色澤金黃,口感軟糯香甜,太好吃,一定要試試!南瓜功效特別多,潤腸通便、延緩衰老、改善貧血、降血糖。南瓜含有豐富的碳水化合物、蛋白質、脂肪,同時還含有豐富的胡蘿蔔素、維生素B、維生素C、維生素E以及...

  • 「低脂」蒜泥地瓜葉的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    「低脂」蒜泥地瓜葉

    用料地瓜葉蒜油鹽雞精「低脂」蒜泥地瓜葉的做法待續...

  • 味好美蒜辣爆炒鮮蝦仁 低脂低卡超好吃的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    味好美蒜辣爆炒鮮蝦仁 低脂低卡超好吃

    這道菜的做法類似西班牙蒜辣蝦,需要多一點橄欖油和大蒜去爆炒,成品蒜香撲鼻、辛香夠味、蝦肉Q彈,烹飪方法非常簡單,低脂低卡,大口吃完全無負擔用料蝦仁200克大蒜2瓣乾紅辣椒2個味好美黑胡椒粉適量鹽適量橄欖油2勺味好美蒜...

  • 低脂營養減肥聖餐-蒜香豆角條的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    低脂營養減肥聖餐-蒜香豆角條

    豆角富含植物蛋白及少量胡蘿蔔素,維生素B和C,健脾胃補腎,益睡眠。簡單又美味的家常菜,蒜香豆角,營養低脂,味道好極了,超下飯,趕緊試試吧用料豆角300克生抽2勺蠔油1勺鹽適量雞精半勺蒜5瓣低脂營養減肥聖餐-蒜香豆角條的做法備...

  • 低脂南瓜湯食譜做法大全,超簡單的低脂南瓜湯做法步驟

    低脂南瓜湯

    用料南瓜200克土豆1小個胡蘿蔔半根牛奶150克玉米粒適量洋葱50g鹽黑胡椒食用油麪粉低脂南瓜湯的做法把土豆胡蘿蔔南瓜玉米切塊,上鍋蒸熟,放入容器中,加小方白攪打成泥備用,鍋中熱少量油,放入洋葱碎炒香,加入一勺麪粉,小火炒至...

  • 爆好吃!低脂烤南瓜!又甜又糯饞哭了!的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    爆好吃!低脂烤南瓜!又甜又糯饞哭了!

    簡單,好吃不胖又飽腹的低脂南瓜,香甜軟糯,比烤紅薯還好吃!喜歡的趕緊試試,保證吃一次就愛上!用料貝貝南瓜1個橄欖油1勺海鹽黑胡椒適量爆好吃!低脂烤南瓜!又甜又糯饞哭了!的做法貝貝南瓜洗乾淨,對半切開,去掉瓜瓤切塊南瓜塊放入保...

  • 蒜茸爆乳瓜食譜做法大全,超簡單的蒜茸爆乳瓜做法步驟

    蒜茸爆乳瓜

    用料新鮮乳瓜蒜茸鹽蒜茸爆乳瓜的做法起油鍋放蒜茸煸炒把去蒂洗淨的乳瓜倒入看乳瓜上的小花都煸倒了,加點鹽起鍋小貼士菜場不太能買到這樣的乳瓜,一般都被飯店拿去,所以看到了就不能放過。...

  • 非常好吃的蒜香豆角,營養低脂,超下飯的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    非常好吃的蒜香豆角,營養低脂,超下飯

    簡單又美味的家常菜,蒜香豆角,營養低脂,超級下飯❗用料豆角300克蒜6瓣非常好吃的蒜香豆角,營養低脂,超下飯的做法豆角斜切條狀,蒜切末,鍋中燒水放入少許鹽和幾滴食用油,水開放入豆角焯水三分鐘撈出過涼備用。起鍋燒油爆香蒜末...