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西芹炒鷹嘴豆怎麼做更好吃

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  • 西芹炒鷹嘴豆的做法和圖解,西芹炒鷹嘴豆怎麼做更好吃

    西芹炒鷹嘴豆

    營養價值鷹嘴豆中含有鷹嘴豆異黃酮、不飽和脂肪酸、微量元素鉻、腺嘌呤、膽鹼、肌醇、澱粉、蔗糖、葡萄糖、多種氨基酸等物質,還含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、纖維素、鈣、鉀、鎂、磷、鋅、銅以及維生素B1、維生素B6...

  • 西蘭花什錦鷹嘴豆炒雞胸肉🐔的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    西蘭花什錦鷹嘴豆炒雞胸肉🐔

    營養豐富,低脂高蛋白(⁄⁄•⁄ω⁄•⁄⁄)非常適合上班族和學生黨,一個人可以吃很多種菜~用料西蘭花1/2朵雞胸肉1/2塊鷹嘴豆一把胡蘿蔔1/2根木耳一小把秋葵4根蒜3瓣鹽2茶匙生抽2勺醋少許黑胡椒粉1勺西蘭花什錦鷹嘴豆炒雞...

  • 鷹嘴豆食譜做法大全,超簡單的鷹嘴豆做法步驟

    鷹嘴豆

    網紅營養餐必備!用料鷹嘴豆克鹽克花椒五香粉鷹嘴豆的做法用電飯煲,鷹嘴豆,加到三指水,加入花椒、鹽、五香粉……煲湯模式3小時,適合睡前預約上,早上起牀就可吃了!色拉必備與其買不如自己做!簡單又幹淨!...

  • 鷹嘴豆炒肉食譜做法大全,超簡單的鷹嘴豆炒肉做法步驟

    鷹嘴豆炒肉

    用料豬肉200克鷹嘴豆50克鹽3克蒜瓣適量姜兩小片香葉2片澱粉適量鷹嘴豆炒肉的做法鷹嘴豆洗淨,在常温水中泡一夜,注意多加一些水,因為鷹嘴豆泡發會膨脹2倍左右;國內放入油,熱了之後加入蒜粒和薑片,香味出來,立即加肉丁(肉提前切...

  • 素炒鷹嘴豆食譜做法大全,超簡單的素炒鷹嘴豆做法步驟

    素炒鷹嘴豆

    第一次買了鷹嘴豆,想試試炒出來的味道用料鷹嘴豆一量杯鹽適量洋葱半個胡蘿蔔一根玉米一根小根火腿腸二根素炒鷹嘴豆的做法一根玉米棒剝成粒紅蘿蔔切成粒泡了一晚上的鷹嘴豆放鍋里加點鹽煮10~15分鐘,上圖是煮了15分鐘的鷹...

  • 西芹拌鷹嘴豆的做法和圖解,西芹拌鷹嘴豆怎麼做更好吃

    西芹拌鷹嘴豆

    健康素食好主張用料鷹嘴豆1杯電飯煲米飯量杯西芹3/4根薑片2大一片料酒/蠔油/生抽適量西芹拌鷹嘴豆的做法將鷹嘴豆清洗乾淨,用淨水泡發2個小時將鷹嘴豆放入電高壓鍋中,加薑片/蠔油/生抽/料酒,加水浸沒豆子。選擇豆類檔即...

  • 鷹嘴豆西芹牛肉的做法和圖解,鷹嘴豆西芹牛肉怎麼做更好吃

    鷹嘴豆西芹牛肉

    一個想減肥又想吃好吃肉的女人的私房減脂食譜。今天給大家安利一個非常健康的減脂食物,它富含鷹嘴豆異黃酮,不飽和脂肪酸,豐富的微量元素,能降低血脂,控制血糖,改善糖尿病,抗癌,降低膽固醇,促進兒童智力發育……而西芹的降高血...

  • 鷹嘴豆西芹百合的做法和圖解,鷹嘴豆西芹百合怎麼做更好吃

    鷹嘴豆西芹百合

    加了點孜然……表示沒那麼清淡了。可能失去原版的清甜特色。看個人喜歡吧……用料西芹適量蘭州鮮百合適量鷹嘴豆(熟)適量鮮蔬粉一小勺孜然粉適量喜馬拉雅粉鹽按需野茶油少量大紅袍花椒幾粒鷹嘴豆西芹百合的做法西芹先汆...

  • 西芹洋葱菌菇鷹嘴豆通心粉的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    西芹洋葱菌菇鷹嘴豆通心粉

    用料意麪醬或番茄醬適量洋葱小半個西芹幾根杏鮑菇半個熟鷹嘴豆適量全麥肘狀通心粉適量鹽適量橄欖油或其他油適量西芹洋葱菌菇鷹嘴豆通心粉的做法鷹嘴豆浸泡一晚後煮熟西芹汆水瀝乾通心粉煮熟瀝乾熱鍋,少量橄欖油,煸香洋...

  • 「快手」鷹嘴豆麪包(消滅鷹嘴豆)的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    【快手】鷹嘴豆麪包(消滅鷹嘴豆)

    看了小高姐的土豆麪包想到自己家裏去年雙十一買的鷹嘴豆本烘焙殺手終於要對它下手了!真的還蠻好吃的不是我説我這人做烘焙一旦成功就還蠻好吃的😏(你不説我不説就沒人知道我的烘焙慘案🤫)用料幹鷹嘴豆100克雞蛋1個糖30克...

  • 純素炒蛋|鷹嘴豆or豆腐,中式or西式的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    純素炒蛋|鷹嘴豆or豆腐,中式or西式

    蛋的替代品用:鷹嘴豆粉或者豆腐。記錄中式和西式兩種味道。印度黑鹽是可以讓它有一點蛋味,如果不要蛋味可以不放。畢竟不是雞蛋,不必追求味道口感和雞蛋一致。一人份用料鷹嘴豆粉(可替換成嫩豆腐,中式做法用老一點的豆腐)印...

  • 烤鷹嘴豆酥/鷹嘴豆泥的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    烤鷹嘴豆酥/鷹嘴豆泥

    記錄給麻麻的菜譜~豆類之王一定要堅持吃呀!蛋白質含量高,做主食飽腹感也強~希望你的蛋白質儘快補起來~😘用料1.泡豆子鷹嘴豆(幹豆)200克鹽適量2.煮豆子鹽適量八角&花椒適量3.烤豆子黑胡椒1勺五香粉1勺糖適量烤鷹嘴豆...

  • 芹菜葉炒鷹嘴豆的做法和圖解,芹菜葉炒鷹嘴豆怎麼做更好吃

    芹菜葉炒鷹嘴豆

    很多人都不喜歡吃芹菜葉,一般摘芹菜的時候都扔掉了,但其實芹菜葉中的不可溶性膳食纖維含量比芹菜莖高,營養成分也高出芹菜莖,只是由於味道重不受人待見,而且很多人也不知道怎麼吃。我很喜歡焯水之後將芹菜葉炒着吃,芹菜葉炒...

  • 鷹嘴豆炒飯食譜做法大全,超簡單的鷹嘴豆炒飯做法步驟

    鷹嘴豆炒飯

    用料幹鷹嘴豆100g隔夜飯一大碗青豆一大把火腿腸100g雞蛋2個抄過水的雜蔬隨意黑胡椒適量油適量鹽適量黑芝麻少許鷹嘴豆炒飯的做法幹鷹嘴豆用温水浸泡過夜。(5小時以上,中途最好換兩次水。)鷹嘴豆加水煮熟撈出,拌鹽和胡椒粉...

  • 素食——西紅柿炒鷹嘴豆的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    素食——西紅柿炒鷹嘴豆

    用料西紅柿200克鷹嘴豆100克鹽根據個人口味少量胡椒粉根據個人口味少量素食——西紅柿炒鷹嘴豆的做法50克幹鷹嘴豆加水侵泡8-10個小時(差不多一晚時間,如果第二天要做可以頭天睡前提前泡起。)泡好後濕豆差不多100克西紅...

  • 如何做鷹嘴豆糕好吃 鷹嘴豆糕烹飪方法大全

    鷹嘴豆糕

    鷹嘴豆除了煮飯煮粥、拌沙拉、做輔食外,做甜品也是妥妥的。煮好的鷹嘴豆有類似堅果的口感和奶油的質地,而且沒有豆腥味,做成甜品的話,比普通的豆類做出來的都要更好吃。並且鷹嘴豆本身營養比普通的豆類更加全面,做出來的甜...

  • 鷹嘴豆泥/牛油果鷹嘴豆泥的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    鷹嘴豆泥/牛油果鷹嘴豆泥

    鷹嘴豆可以用罐頭豆高蛋白很飽腹又營養用料鷹嘴豆克橄欖油勺檸檬汁滴鹽克內脂豆腐黑胡椒水豆乳顆粒芥末鷹嘴豆泥/牛油果鷹嘴豆泥的做法罐頭豆的水可以在打醬的時候用,嫌棄的人可以倒掉。把豆皮去掉。很容易去,而且有撕...

  • 如何做鷹嘴豆豆腐好吃 鷹嘴豆豆腐烹飪方法大全

    鷹嘴豆豆腐

    今天分享的這道食譜,不是豆腐卻擁有內酯豆腐般的細密綿軟,不是板栗卻具備板栗的清香,你或許會疑惑到底拾爸又用了什麼妙招做出這麼神奇的口感體驗,説出來可能你不信,其實我只用了一種食材就搞定,那就是擁有“豆中之王”美稱...

  • 清炒鷹嘴豆食譜做法大全,超簡單的清炒鷹嘴豆做法步驟

    清炒鷹嘴豆

    減肥的人怎麼能不吃鷹嘴豆?可我又不愛吃沙拉,於是隨便切兩樣時蔬炒一炒,綿甜的豆香、青菜的清脆,其味無窮,把這道菜當成一道主食料理,不光好吃,營養也達標!用料油適量鹽適量胡蘿蔔一根油菜5顆鷹嘴豆100g清炒鷹嘴豆的做法鷹嘴...

  • 烤鷹嘴豆/燉鷹嘴豆的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    烤鷹嘴豆/燉鷹嘴豆

    不知道是否好吃,我只買了半斤豆子。一半烤的,一半燉的。烤透的鷹嘴豆是酥的,燉的是軟的,豆香味濃郁。用料鷹嘴豆250克桂皮1塊八角1個香葉3片小茴香若干粒鹽1小勺西紅柿1個番茄醬1勺烤鷹嘴豆/燉鷹嘴豆的做法鷹嘴豆質地很硬...

  • 鷹嘴豆零嘴食譜做法大全,超簡單的鷹嘴豆零嘴做法步驟

    鷹嘴豆零嘴

    用料鷹嘴豆罐頭1個鹽少許油1tbsp約15克其他香料鷹嘴豆零嘴的做法鷹嘴豆罐頭倒出瀝乾,挑選一下壞的拿掉。豆子是熟的。airfryer320F10分鐘,中間可以check一下。這一步的目的是烤乾水分。倒出在碗中,撒鹽和調料,我用了papri...

  • 如何做鷹嘴豆豆漿好吃 鷹嘴豆豆漿烹飪方法大全

    鷹嘴豆豆漿

    用料鷹嘴豆50克大米30克小米30克紅棗2顆冰糖14克清水800毫升鷹嘴豆豆漿的做法鷹嘴豆50g大米30g小米30g紅棗2顆冰糖14g清水800毫升成品小貼士可以把鷹嘴豆換成黃豆,做純豆漿喝...

  • 五香鷹嘴豆&烤鷹嘴豆的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    五香鷹嘴豆&烤鷹嘴豆

    自用可烤可煮也可以拌沙拉今天就分享兩種鷹嘴豆的做法來自微博作者@別自問自答好嗎好的食材:鷹嘴豆口味:五香味&香辣味用料鷹嘴豆100克調味品五香鷹嘴豆&烤鷹嘴豆的做法酥脆鷹嘴豆-烤箱【1】鷹嘴豆洗淨泡發4小...

  • 爆炒鷹嘴豆食譜做法大全,超簡單的爆炒鷹嘴豆做法步驟

    爆炒鷹嘴豆

    簡單食材,簡單做法,脣齒留香用料鷹嘴豆200克食用油適量生抽適量小米椒適量葱花適量水適量爆炒鷹嘴豆的做法洗淨放入燉鍋5小時,撈出瀝乾起油鍋,油温七分熱鷹嘴豆倒入翻抄,小米椒加入生抽加入(按自已口味),加入適量的水,開小火收...

  • 西芹鷹嘴豆番茄燉丸子的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    西芹鷹嘴豆番茄燉丸子

    用料鷹嘴豆少許西紅柿(切小塊)2個土豆(切小塊)一個蘑菇(切片)幾個肉丸子幾個番茄醬少許西芹幾根鹽少許黑胡椒碎少許(可省)西芹鷹嘴豆番茄燉丸子的做法鷹嘴豆提前幾小時浸泡番茄、土豆分別切小塊後用少許油翻炒一下再加入浸泡...