美味佳餚館

請輸入關鍵字詞

熱門搜索排行

位置：首頁 > 場合美食 > 早餐食譜

吃飽的才叫減脂餐

早餐食譜5.88K
吃飽的才叫減脂餐的做法步驟圖，怎麼做好吃

胃和心，總有一個是滿的。眼前不止生活的苟且，還有詩和遠方。

用料  

蛋白質 雞肉、牛肉、魚肉、雞蛋、豆腐
碳水化合物 胡蘿蔔、蓮藕、淮山、青豆、紫薯、紅薯、糙米、燕麥米、玉米糝、蕎麥、高粱、紅豆薏仁、紅豆綠豆
蔬菜 番茄、黃瓜、甘藍、白菜、秋葵、西葫蘆
菌菇 鳳尾菇、口蘑、金針菇、杏鮑菇，紫菜、海帶
堅果 核桃5個、腰果10個
奶製品 純牛奶、無糖酸奶、無糖豆漿

吃飽的才叫減脂餐的做法  

  1. 早餐示例♥

    吃飽的才叫減脂餐的做法步驟圖，怎麼做好吃 第2張

  2. 午餐示例♥

    吃飽的才叫減脂餐的做法步驟圖，怎麼做好吃 第3張

  3. 晚餐示例♥

    吃飽的才叫減脂餐的做法步驟圖，怎麼做好吃 第4張

  4. 2016-04-20早餐
    ♥

    吃飽的才叫減脂餐的做法步驟圖，怎麼做好吃 第5張

  5. 2016-04-20午餐

    吃飽的才叫減脂餐的做法步驟圖，怎麼做好吃 第6張

  6. 2016-04-20晚餐

    吃飽的才叫減脂餐的做法步驟圖，怎麼做好吃 第7張

  7. 2016-04-21早餐

    吃飽的才叫減脂餐的做法步驟圖，怎麼做好吃 第8張

  8. 2016-04-22午餐
    ♥

    吃飽的才叫減脂餐的做法步驟圖，怎麼做好吃 第9張

  9. 2016-04-22晚餐

    吃飽的才叫減脂餐的做法步驟圖，怎麼做好吃 第10張

  10. 2016-04-24早餐

    吃飽的才叫減脂餐的做法步驟圖，怎麼做好吃 第11張

  11. 2016-04-24午餐

    吃飽的才叫減脂餐的做法步驟圖，怎麼做好吃 第12張

  12. 2016-04-24晚餐

    吃飽的才叫減脂餐的做法步驟圖，怎麼做好吃 第13張

  13. 2016-04-25早餐

    吃飽的才叫減脂餐的做法步驟圖，怎麼做好吃 第14張

  14. 2016-04-25午餐

    吃飽的才叫減脂餐的做法步驟圖，怎麼做好吃 第15張

  15. 2016-04-25晚餐
    ♥

    吃飽的才叫減脂餐的做法步驟圖，怎麼做好吃 第16張

  16. 2016-04-26早餐

    吃飽的才叫減脂餐的做法步驟圖，怎麼做好吃 第17張

  17. 2016-04-26午餐

    吃飽的才叫減脂餐的做法步驟圖，怎麼做好吃 第18張

  18. 2016-04-26晚餐
    ♥

    吃飽的才叫減脂餐的做法步驟圖，怎麼做好吃 第19張

  19. 2016-04-27早餐

    吃飽的才叫減脂餐的做法步驟圖，怎麼做好吃 第20張

  20. 2016-04-27午餐
    ♥

    吃飽的才叫減脂餐的做法步驟圖，怎麼做好吃 第21張

  21. 2015-04-27晚餐

    吃飽的才叫減脂餐的做法步驟圖，怎麼做好吃 第22張

小貼士

吃飽才是減脂的關鍵。

標籤：減脂餐 好吃 吃飽的才叫減脂餐 吃飽

相關文章