雪梨紅棗枸杞

處暑後，下午總覺得嗓子眼乾燥難受，於是暫時不喝姜棗茶，換為這款潤肺湯，食材簡單做法方便耗時短，平時主要喝湯，連續喝了兩個下午就有效果，這段時間家裏雪梨供應不斷。這裏有兩種做法，紅棗、冰糖和水的用量不同，燉煮工具和時間不同。
1。燉品
2。潤肺湯

用料  

雪梨紅棗枸杞的做法  

1. 燉品：雪梨1個切塊，紅棗燉的口感很喜歡，一般會放7-8顆，撕開更入味，放入燉盅，枸杞一小把、冰糖3顆（剛剛好） 加水300ML，蓋住食材即可，選擇甜品模式（2.6小時），就完成了。

2. 潤肺湯：雪梨一個切小丁，紅棗3-5顆撕開，枸杞一小把，冰糖9顆，加水800ML，選擇養生壺甜品模式，5分鐘煮滾，自動進入小火模式，40分鐘後就完成了。

3. 湯水是秋天的顏色

小貼士

1. 雪梨不用去皮，功效都在皮裏，而且不去皮微微酸，喝起來不那麼膩；
2. 燉品一碗量，全部吃完；
3. 潤肺湯喝湯，一般上班保温瓶帶去2/3，剩下一杯運動前後喝。
熱飲冷飲都不錯～
4. 易上火體質，紅棗建議去核。