鮑魚雞肉時蔬生滾粥
過年時買了許多新鮮鮑魚洗刷乾淨凍了起來,結果沒吃完。現在春季天氣有些乾燥想吃點湯湯水水的,正好還有一隻雞腿,再冰箱裏搜刮搜刮一起來碗鮮美的砂鍋粥吧
用料
大米 | 半杯 |
水 | 1升 |
鹽 | 3克 |
橄欖油 | 1勺 |
味好美白胡椒粉 | 1克 |
胡蘿蔔丁 | 80克 |
玉米粒 | 80克 |
毛豆粒 | 80克 |
鮑魚 | 8只 |
雞腿 | 1只 |
醃料 | |
鹽 | 3克 |
味好美白胡椒粉 | 2克 |
味好美生薑粉 | 2克 |
生抽 | 3克 |
蠔油 | 3克 |
料酒 | 1克 |
芝麻油 | 2克 |
玉米澱粉 | 3克 |
白糖 | 1克 |
鮑魚雞肉時蔬生滾粥的做法
半杯米淘洗乾淨,加入一升水放入電壓力鍋煮粥模式,這樣快手一點。也可以直接用砂鍋煮,砂鍋煮開後煮約半小時。
新鮮鮑魚的話就去殼去內臟周圍的黑色刷刷乾淨,我這個已經洗好了的。雞腿去皮,用剪刀去骨。鮑魚切片,雞腿切丁,雞骨保留
放入醃料拌勻按摩一下,醃製備用。
鍋內放橄欖油,倒入蔬菜粒翻炒至毛豆都變綠放入1克鹽翻均勻關火備用。
壓力鍋煮好的粥再倒入砂鍋內大火煮開,中火開蓋熬煮,勺子勺起粥再倒回去,反覆幾次利於粥油形成。雞骨此時放進去煮。
時不時攪拌一下防止糊底。煮至米全部開花,粥略濃稠,放入醃好的肉類
煮開後再放入蔬菜類,攪拌均勻,再中火熬煮6分鐘
關火再加入2克鹽,1克白胡椒粉攪勻,連鍋端上桌。
配上醃好的蘿蔔乾,哧溜哧溜3大碗
十分鮮美好喝🤓🤓
小貼士
肉類先醃過去腥增香也更入味,蔬菜炒一下顏色和味道都更好些也不易變的軟爛
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