山楂红枣苹果茶(三红茶)
该茶具有温经通脉,化淤止痛功效。适用于女子寒性痛经症及面色无华。能有效去除黑眼圈;山楂有健胃消食的作用,如果你消化不好,或者食欲不好,可以喝这款汤来调理一下。中医认为苹果有生津、润肺;除烦解暑、开胃醒酒、止泻的功效。现代医学认为对高血压的防治有一定的作用。置凉后喝口感更好。
用料
苹果 | 1个 |
红枣 | 6颗 |
山楂 | 6颗(喜酸就多几颗) |
冰糖 | 适量(不喜过甜就放一小块调味) |
桂圆 | 6粒 |
矿泉水 | 1600ml |
山楂红枣苹果茶(三红茶)的做法
收集齐这五类材料,把山楂、红枣、苹果放盐水中浸泡5分钟洗净。
1红枣拍裂;
将山楂清洗干净,然后去蒂,切开,除子;
将苹果洗净,然后去皮、去蒂、去核,切块
置锅倒入适量清水,放入山楂红枣桂圆和苹果块,大火烧开后转小火煮20分钟;
最后加冰糖即可。
小贴士
痛经的小仙女可用红糖代替冰糖,加放姜片。
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