女生绝配滋补养生汤😘
为了健康与美丽兼得,我们女孩子除了护肤擦香香,最重要的还要从身体根本内调,不管是身体疲惫、手脚冰凉、气血不足还是皮肤状态,内分泌失调、美容养颜 都可以喝这个汤调补和养生。今天分享的这个滋补养生汤是在五红汤(小红豆+红皮花生米+红糖+红枣+枸杞子)的基础上加了百合+谷母藜麦+小薏仁+茯苓哟~
最重要的事再说一遍:不要熬夜!天天泡脚!
用料
红枣 | 6颗 |
枸杞 | 10粒 |
红糖 | 10克 |
小红豆 | 15克 |
红皮花生米 | 15克 |
薏仁 | 10克 |
谷母藜麦 | 10克 |
茯苓 | 6个 |
百合 | 八片 |
女生绝配滋补养生汤😘的做法
1⃣️:准备小红豆和红皮花生米提前泡水
2⃣️准备枸杞子、红糖、百合、小薏仁、红枣、茯苓、谷母藜麦。洗漱倒进炖锅内
3⃣️:我用的是美的电炖锅,可以智能预约时间,早上要上班快出门的时候预约时间,我预约了九小时,下午五点半下班到家汤就熬好了~~~(最后大家还可以加一点紫米熬成粥喝也很棒)
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