七个月宝宝辅食,营养蔬菜面糊
为了丰富宝宝营养,锻炼咀嚼,可以试试营养面糊。宝宝很喜欢吃。我也喜欢😂
用料
胡萝卜 | 一小段 |
小青菜 | 两小片 |
南瓜 | 一小块 |
水煮牛肉 | 三四片 |
土豆 | 一小块 |
面粉 | 五小勺子 |
西红柿 | 半颗 |
鸡蛋 | 一只(也可单独加蛋黄) |
七个月宝宝辅食,营养蔬菜面糊的做法
胡萝卜,南瓜,土豆根据月龄切丁;小青菜剁碎,水煮牛肉片剁碎,西红柿去皮切小块。
起锅烧水,水开放胡萝卜,南瓜,土豆丁。煮八分熟。
八分熟后捞出沥干水份。面粉备用
把面粉均匀包裹蔬菜丁
再次起锅,倒油(我没有用宝宝油,没有必要,就用的花生油)番茄炒烂成泥,加水。水开以后倒入刚才包裹面粉的蔬菜丁。
水开倒入小青菜碎和牛肉碎。倒入搅拌好的鸡蛋液。
水再次开上来。就可以出锅啦!
营养蔬菜面糊+手指食物(熟苹果)
小贴士
配菜多,营养全面,又非常简单。赶紧为宝宝做起来吧!
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