宝宝辅食_三色芋圆
🍰三色芋圆
月龄:18m+
食材:南瓜、紫薯、山药、木薯淀粉、牛奶
营养:这碗小甜品,可以说是粗粮的小集合了,黄色的南瓜增强免疫,促进骨骼发育,白色的山药健脾养胃、保护肠粘膜,紫色的紫薯,富含膳食纤维和营养元素。丰富的食材,不仅增加了食物的颜色,营养价值也倍升级。材料纯天然,不添加增稠剂和色素,让宝宝身体更健康更强壮。我搭配了配方奶和蜜红豆,也可以放入宝宝喜欢吃的水果,果香十足。
用料
木薯粉 | 随意 |
南瓜 | 随意 |
紫薯 | 随意 |
牛奶 | 随意 |
山药 | 随意 |
红蜜豆 | 随意 |
宝宝辅食_三色芋圆的做法
准备食材,用量我向来随意加,
山药,脑瓜,紫薯上锅蒸15分钟
成熟后压成泥
加入木薯粉
揉成面团
戳成条,切成小块
水开转中火,加入芋圆,煮熟
过冷水(凉白开哈)不是自来水生水
捞出来,加入牛奶和红蜜豆
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