六个月宝宝的辅食,弹润蛋黄羹
蛋黄羹原汁原味,Q弹爽口,宝宝非常喜欢,着急的拍桌子,哈哈
6 个月能吃
鸡蛋能给宝宝提供最优良的蛋白质,建议 6 个月先喂高铁的辅食,比如猪肝泥、肉泥、高铁米粉等,适应好之后可以添加蛋黄,捣碎添加到辅食里吃。有些妈妈认为,蛋白容易引起过敏,所以会等宝宝 1 岁以后再给他吃全蛋。
但事实上,目前并没有证据表明,孩子在 4~6 个月吃鸡蛋蛋白(还有鱼和肉)等营养密集型食物,会导致日后对这类食物过敏。并且,鸡蛋中的优质蛋白主要集中在蛋白部分,将蛋白与蛋黄一起给宝宝食用,营养会更全面哦。
因此,在宝宝能够良好地适应蛋黄后,就可以给宝宝添加蛋白啦,并逐渐保证宝宝每天吃下一整个蛋。
用料
笨鸡蛋黄 | 一颗 |
温水 | 40毫升 |
六个月宝宝的辅食,弹润蛋黄羹的做法
40毫升温水,一颗笨鸡蛋
取用蛋黄,一颗。
边加水边搅拌(注意,此处是温水,不是凉开水,也可以直接用开水)一定慢慢倒水。如果用开水,蒸4分钟就很好了
过筛(这一步也可以省略)
用小勺子去掉浮沫
盖一个盖子(我这个是可加热材质,和奶瓶一样,不要用普通塑料)
也可以用可加热级别保鲜膜
当然也可以扣一个瓷盘,哈哈,更加方便省事水开后放入蒸锅
中火炖三到五分钟
(个人建议炖五分钟,软硬度刚刚好)完成啦!!!
宝宝很喜欢
也给我自己和宝宝爸爸做了一份,加了点酱油。美味啊
宝宝把蛋羹全消灭了。
小贴士
六个月宝宝辅食一天一顿就可以,尽量上午宝宝精神好的时候添加。
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