宝宝辅食之藕饼
我是个新手妈妈+新手厨娘,看了下厨房各种帖子,终于选择做出了适合孩子吃的方子。孩子吃的不能太咸,又要好看,还要营养。藕有丰富的营养但是有些孩子并不喜欢咬,可能是因为口感的关系,加上肉混合,香煎的藕饼可以勾起孩子的食欲。外层的青椒模具好看➕营养!一举两得,对于新手妈妈来说一个菜里荤素都有了~至少宝宝不吃我也爱吃不再嫌弃它没味道,哈哈哈哈~
用料
藕一段 | 只用一半就好200g |
肉糜(菜场卖肉的师傅会给你搅好) | 200g |
生抽 | 稍许 |
葱 | 稍许 |
面粉 | 20~30 |
淀粉 | 适量 |
青椒 | 若干 |
盐 | 少许 |
蛋清 | 一个 |
宝宝辅食之藕饼的做法
藕切末,肉糜为了宝宝的口感可以回家后再剁一会帮助其咀嚼。
藕和肉糜用手搅拌、加入盐少许、生抽少许
加入蛋清,面粉,生粉用筷子搅拌均匀,起胶即可
青椒中间切开做成圆形的模具,备用
热锅冷油,最好平底锅!多出的油倒出可用于下一过藕饼。将肉泥用勺子挖出一点大概青椒模具的大小,然后同青椒一起下锅,煎至两面金黄即可。
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