周一儿童早餐

女儿上小学一年级，每天早餐和晚餐在家吃，宝贝有点挑食，为了保证她每天均衡的营养摄入，我都会花些心思为她准备早餐。

用料  

周一儿童早餐的做法  

1. 我用迷你豆浆机做的300毫升的玉米汁，食材不要放太多，取如图份量的玉米粒，加入少量小米，如图；加入100毫升水，150毫升的牛奶，用豆浆键即可。（玉米、小米、水，牛奶所有食材放入，正好是300毫升的线）不用放糖，喝的时候给孩子少放一点。

2. 切馒头，一个鸡蛋打散，馒头占满蛋液后下锅煎，出货前少放点盐。

3. 如图的玉米粒和豌豆粒，水开后煮10分钟，取葡萄干，清洗后用开水烫一下，烫好后比较软，口感比较好。煮鸡蛋，数量随意，用于拌沙拉，我用了3个鸽子蛋，也可以用一个鸡蛋。放入培煎芝麻口味沙拉酱，戴一次性手套把鸡蛋捏碎，和玉米粒豌豆搅拌，完成。

4. 完成

小贴士

一：玉米汁要放水，不能都放奶，容易糊锅
二：煮蛋凉水放入鸡蛋，烧开后，关火焖10分钟就行，不用一直煮。
三：