牛肉粉条卷-宝宝辅食
个人微信号:fushi1025
我是一个两个小宝宝的老妈子,因上班,在大宝的辅食忙稀里糊涂养这么大,导致大宝偏食,所以在二宝的辅食上认真对待,所以我把平时给宝宝做过的辅食整理出来,收录在我的微信公众号“笨笨团子的宝宝辅食”,分享一点自己的经验,让宝妈们少走点弯路,也记录两宝宝的食谱,等宝宝长大了,会骄傲的说:“瞧我妈妈多棒”。如果大家想不出给宝宝吃啥的时候,就加我微信,来转转吧,说不定灵感就来了!我们一起陪着宝宝长大
用料
牛肉泥 | 100克(提前绞成泥备用) |
粉条 | 10克 |
香菇 | 2朵 |
白菜叶 | 1片 |
大蒜 | 2瓣 |
香葱 | 3克 |
山茶油、盐无添加酱油、香油 | 适量 |
面粉 | 160克 |
红薯泥 | 95克 |
黄油 | 11克 |
酵母 | 2克 |
参考月龄 | 8个月以上 |
牛肉粉条卷-宝宝辅食的做法
酵母加少量温水化开,静置5分钟
*水不要多了,少量即可;另外水温控制在40度左右,利于发酵红薯蒸熟压成泥
*大家也可以换成山药、南瓜等将化开的酵母水倒入红薯泥中,并加入无盐黄油搅拌均匀
加入面粉搅拌成絮状再揉成团,盖上保鲜膜进行基础发酵
*大家也可以提前一晚丢冰箱冷藏发酵,第二天早上起来直接做粉条泡发沥干水分切碎,白菜切末丝、香菇泡发切丁、大蒜切末
粉条泡发沥干水分切碎,白菜切末丝、香菇泡发切丁、大蒜切末
加入白菜叶煮开收汁即可
牛肉泥加入适量凉白开、盐、香油无添加酱油以及少量水先调至粘稠;再加入炒好的粉条、葱、搅拌均匀
*第一步先在牛肉泥里加入少量水调制,可以让馅料更湿润。让牛肉的口感更好吃。在加水调牛肉馅时,需要注意,如果瘦肉多,可多放水,肥肉多则应少放水,搅至肉馅粘稠又有弹性就好了,水分次加入,每次加水都要少哦。发酵好的面团取出排气
将面团用擀面杖擀成长方形的薄饼
将搅拌好的肉馅,放入面片中间,并涂抹均匀
捏起没有肉馅的一端面片,将两端对折起来,并将面片切成均匀地条状,然后用手捏住条形面的两端,拧成麻花形状
不粘锅刷一层薄油,将所有卷好的肉卷放入锅中,盖上盖子醒15分钟,再开中小火,煎至肉卷底部呈微黄色
*这里再醒发15分钟能让肉卷的面皮更松软
再加上适量热水,盖上盖子焖至水分收干熟透
*煎至底部微黄我用了3分钟。焖至熟透状态我用了15分钟,这个时间你们可以参考一下食喂养问题可添加个人微信号:fushi1025
小贴士
关火后别急着取出,再继续焖5分钟,无敌鲜香,看看多层的小肉卷就做好了,不仅宝宝,我相信这绝对是全家都会爱上的一款美食!!
大家也可以直接用蒸的方式哦,同样放蒸屉中醒发15分钟左右,再开中大火,蒸20分钟左右即可
辅食喂养问题可添加个人微信号:fushi1025
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