香煎鱼块 六一儿童餐 家长之心 日月可鉴 人人都拍手👏叫好
儿童食谱1.61W
路漫漫其修远兮,家长之心,日月可鉴!
用料
鳕鱼 | |
蚝油酱油 | |
黑胡椒碎 |
香煎鱼块 六一儿童餐 家长之心 日月可鉴 人人都拍手👏叫好的做法
完美
鳕鱼洗干净用厨房纸印干水份,抹上一点蚝油,酱油,胡椒碎。放置15分钟,热锅(平底锅)放橄榄油,姜丝,大火热开后放入鱼块,盖上盖子,凭感觉一面熟后轻轻翻另一面,一定要温柔点嘿,翻第二面时,顺手可以放入柠檬了,全熟后上盘。
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