宝宝辅食番茄菠菜碎碎面
用料
番茄 | 半个 |
菠菜叶 | 适量 |
碎碎面 | 10克 |
宝宝辅食番茄菠菜碎碎面的做法
准备食材
菠菜去根留叶洗净后放入烧开热水中烫30秒,然后取出菠菜再重新放入烧开的水中烫着3分钟,取出研磨成泥。:)重复两次是为了尽量中和掉草酸,因为会影响钙吸收
番茄去皮去芯,切成小块沸水煮软。
锅热后放一点油翻炒一下西红柿(我用的牛油果油)
放适量开水,烧开后加入10g碎碎面,煮十分钟至面软
还有一分钟的时候加入菠菜泥搅拌一下出锅,一定要晾凉后给宝宝吃。
第一次吃可以把面弄得再碎点
小贴士
可以把菠菜换成西蓝花,蛋黄不过敏的宝宝快出锅的时候可以打个蛋黄搅拌一下,还没添加肉类,等到可以添加的时候准备多做点高汤给宝宝煮面,母爱的力量挺伟大,硬生生把不进厨房的我推到了前线,希望可以做更多样的辅食,让宝宝健康成长。
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