空气炸锅烤鸡翅
韩式料理1.28W
据统计,90%以上的人都喜欢煎炸食物的口感,但脂肪摄入过多又会影响健康。怎么办?用空气炸锅煎炸食物完全不用油,而且还从食物中热吹出一些油,可减少80%的脂肪摄入。看一看这炸鸡翅根,只用20分钟就变成色泽金黄,外焦里嫩,香气扑鼻的美味。空气炸锅对想减肥却又嘴馋的人来说,无疑是福音。
用料
鸡翅根 | 6-10只 |
盐 | 2克 |
白糖 | 2克 |
料酒 | 10克 |
生抽 | 10克 |
老抽 | 10克 |
蚝油 | 10克 |
黑胡椒 | 适量 |
空气炸锅烤鸡翅的做法
准备材料。
鸡翅打花刀,放入所有材料,抓匀,冷藏腌制2小时。
空气炸锅预热,200度烤20分钟,中途翻面一次。
如果是烤鸡翅中,则烤制时间缩短一半。
-
挑剔的人都说好吃的“韩式拌饭”的烹饪做法,大厨教你详细做法
想念以前学校门口第一次吃到韩式石锅拌饭,家里没有石锅,做不了锅盔的感觉。不过这个日常家庭版本的韩式拌饭,真的简单还特别好吃。一个人吃饭,也不用做很多菜,一碗拌饭搞定了。连平时挑剔得很的朋友,也赞口不绝,尤其是里面的肉。用料米饭1碗胡萝卜1根卷心菜1个洋葱1个...
-
超美韩式裱花蛋糕的做法和图解,超美韩式裱花蛋糕怎么做更好吃
女生下午茶聚会蛋糕用料白芸豆沙尤加利满天星柠檬干无花果干超美韩式裱花蛋糕的做法备花抹面➕装饰...
-
韩式懒人生菜卷的做法和图解,韩式懒人生菜卷怎么做更好吃
用料鸡蛋2个盐1调料勺鸡胸肉¼块烤肠2个生菜6片韩式辣酱半小碗雪碧1汤匙香油5滴五香粉1勺料酒1汤勺韩式懒人生菜卷的做法生菜洗净掰开辣酱加雪碧香油搅拌粘稠,稍微稀点鸡胸肉切片放调料腌制30分钟,锅中放油煎烤肠10分钟,煎肉到金黄色,煎打散的鸡蛋沾上辣酱卷就完了...
-
肥妈#韩式杂菜煎饼的烹饪做法,大厨教你详细做法
用料蔬菜切丝面粉:生粉肥妈#韩式杂菜煎饼的做法1.所有材料除油,将材料和面糊拌匀至黏黏的不能散开。2.油多放一点,中火...