亲测‼️姐妹们这款素颜快乐水一定要喝👍yyds
自制减脂水果茶~
真的亲测‼️酸酸甜甜的,口感非常好,每天一杯坚持一个月,你会发现排便更顺畅,皮肤也会变好哦~
[萌萌哒R]好喝又刷脂,做法还简单姐妹们不试一下嚒~
用料
苹果 | 1个 |
山楂干 | 8片 |
红枣 | 6颗 |
枸杞 | 适量 |
生姜 | 1块 |
冰糖 | 适量 |
亲测‼️姐妹们这款素颜快乐水一定要喝👍yyds的做法
准备以上食材,生姜,红糖依照个人口味可放可不放
苹果用眼盐搓洗干净表面,切成薄片。
红枣去核切开,生姜去皮切片,山楂枸杞洗净备用。讲苹果片,红枣,生姜片,山楂片放入壶中,加上清水煮10分钟,最后撒上枸杞即可
小贴士
🌈tips:
👉可以根据自己口味调整食材用量哦,比如怕吃酸山楂可以少放一点~
👉不加冰糖口感是微甜的,加了口感会更好一点~
👉冬吃萝卜夏吃姜,夏季吃姜对身体有好处,所以在食材里面加了姜片,不喜欢姜味可以少放一点~
👉煮过的食材可以吃也可以扔掉,不过已经煮过了吃起来不会太好吃~
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