月经推迟 量少一定要喝哦‼️

👩‍🦰因为自己平常月经经常推迟，而且量少，一次到朋友🧑那里偷学来的方法，真的很有效，在每次经期之前都会喝几天 很有效果哦！而且补气血、驱寒、又美颜，还好喝哦

用料  

月经推迟 量少一定要喝哦‼️的做法  

1. 鸡蛋煮熟剥壳 当归红枣冷水泡五分钟
   锅里倒入三碗水 先放当归中小火煮15分钟  （煮出药味）

2. 接着加入鸡蛋桂圆红枣 小火煮15分钟

3. 最后倒入枸杞 和一小勺红糖煮10分钟（红糖量要根据自己的口味放哦）

4. 热腾腾的当归鸡蛋红糖水就做好啦

5. 还有这个桂圆胶妍膏是我调理时经常喝的，当归红糖鸡蛋水喝的时候还得动手煮一下，有点小麻烦，我就经常喝的这个桂圆胶妍膏，用来调理姨妈量少推迟的问题，真的很有效！！

小贴士

🔅当归红糖鸡蛋水姨妈经期的时候不要食用，量会变多哦 ！最好是经期前一周或是经期后一周喝最好
🔅剥壳后的鸡用牙签戳多几个小孔更入味
女生都是最需要补气血的 这么简单的补气血方法一定要学起来！！！
🔅桂圆胶妍膏在经期可以喝的，坚持调理下效果非常好
让我们从内而外做个健康 漂亮的小仙女🧚🏼‍♀️🧚🏼‍♀️🧚🏼‍♀️