十八谷饭怎么做更好吃
技巧会让饭菜更可口,热门的十八谷饭精选专题是专门提供十八谷饭的相关精彩内容的地方,这里的十八谷饭相关内容,小编都精心编辑,精选优质十八谷饭的相关知识,分享一些十八谷饭方面的经验知识。
-
十八谷饭
健健康康吃杂粮用料十八谷一份十八谷饭的做法1:1.2谷:水煮...
-
包饭十八式
自建用于收藏一些我觉得好的包饭搭配组合用料米饭适量鸡胸肉125g老南瓜350g冻豆腐250g(1块)香其酱适量姜蒜黑胡椒碎孜然粉包饭十八式的做法⒈冻豆腐切成半个指头大小的方块,鸡胸肉剁成肉茸(不要剁太碎,保留点口感),姜、大蒜...
-
十谷米炒饭(超级容易)
健康无添加食用油,对于上班族而言,10分钟就诞生很健康满足口感的粗粮神便当。我尝试的这个版本超级超级超级简单大家做起来吧😋😋用料十谷米剩饭一碗鸡蛋一只三文鱼一片玉米粒一小撮金瓜粒一小撮酱油适量蚝油适量盐一丢...
-
杂粮十谷饭
最喜欢的米饭吃法,其实能放的东西很多,原则上谷物类,米类可以多加一些,豆子类建议只放绿豆,其他豆类除非提前浸泡,否则不容易熟。方法也很简单,就是把各种杂粮们混在一起就可以了,下面的类目会放一些常见或者比较稀罕的谷物,特...
-
十八
姨妈来了,我会好好把握减肥黄金期,,用料昨天体重66.1今天体重66.3十八的做法无糖豆浆250,自制肉夹馍150克中午,吃了点家常菜,和半碗白米饭西蓝花200,鸡胸肉110...
-
十谷精力汤
常喝十谷米具有降血压,降胆固醇,清除血栓,舒缓神经之功用,对便秘、高血压、皮肤病、阑尾炎、失眠、口角炎效果不亚于医药,最重要的是没有副作用。多吃十谷米,可预防血管硬化、脑中风、痛风、心肌梗塞、癌症等现代文明病。用...
-
谷物米饭➕每餐烩饭配置|孕妈妈斜杠生活•全职工作+十八流博主
[开篇是孕妈碎碎念辛苦家,不想看可以直接跳到制作区哦]🤰享受生活是每个人向往的。2021年之前我是一个早8晚5的上班族,🥊🧘🏻♀️✏️工作之余就去打拳瑜伽写博客,生活规律而惬意。2021春节我怀孕了👶🏻,随着喜事而来的还有...
-
鲍鱼十谷饭
鲍鱼高蛋白,营养好,味道更好呢,平常很少吃鲍鱼,但是鲍鱼饭这个做法,我是特别爱的呢。最近健身,所以做的十谷饭,我觉得香米饭味道更好呢~用料鲍鱼8只两到三人份量花菇若干木耳若干鲍鱼汁品牌看个人喜好购买鲍鱼十谷饭的做法花...
-
十谷粥
用料各种杂粮十谷粥的做法黑米、紫米、红米、薏米高粱、大麦、小米、糙米燕麦、黄每样抓出一小把,洗净,清水浸泡四五个小时,然后熬啊熬啊……就熬成了浓香四溢的十谷粥如果再加入红枣和花生,就变成了八宝粥的味道,又香又甜...
-
十八宝粥
十八宝粥😀用料小米15克大米20克血糯米15克黑米15克黄豆15克红豆15克小红豆15克绿豆15克芸豆15克花生15克红枣8颗莲子10克葡萄干10克核桃10克藕粉20克黑芝麻5克黑糖5克冰糖5克十八宝粥的做法除了藕粉,黑糖,冰糖,黑芝麻,其...
-
八宝饭(年三十菜)
昆明的年三十必不可少的八宝饭,以往都是买现成的,可惜都不好吃,不是太油,就是有股怪怪的油味,要么甜的发齁,今年干脆自己做,妈妈说她以前做过,就参照妈妈的经验改良了一下,味道么没得说,毕竟食材都是自己喜欢的,而且都洗的干干净...
-
十谷米浆
用料薏仁10克水1350克十谷米120克红枣5颗去核花生30克十谷米浆的做法把所有食材泡最少4小时,饮料选项,选择花生米浆,食材全部丢下去,记得把打磨一分钟改成两分钟.,个人不是太喜欢太浓稠口感,所以,水量我加到1350真的营养又健...
-
十谷芋头粽
用料圆糯米十谷米(与圆糯米同等份量)槟榔芋头黄油白砂糖棕叶棉线十谷芋头粽的做法圆糯米和十谷米按照1:1的比例一起放入大容器,用水浸泡6个小时槟榔芋头去皮,切薄片,蒸熟后,趁热加入适量黄油和白砂糖。这里,根据自己口味,可以...
-
杂谷腊八粥
用料红豆糙米麦仁薏仁小米香米红枣玉米糁杂谷腊八粥的做法红豆/糙米/麦仁/薏仁提前一晚浸泡所有材料放在一起加水适量,煮烂即可...
-
杂谷八宝饭
八种谷物米的比例为1:1:1.....用料藜麦1/8大米1/8糙米1/8黑米/紫米1/8(黑米≠紫米)白糯米1/8燕麦米1/8小黄米1/8玉米碎1/8杂谷八宝饭的做法所有谷物淘洗干净后用冷水一起浸泡1小时电饭锅倒入比平时煮白米饭多点的开水按煮...
-
这一锅GABA五谷杂粮饭竟然有二十种谷粮
多种谷物含有每天必须的营养和热量低升糖耐饥饿适合糖不耐和各种保持身材人士正餐一碗全谷粮饭能量满满再不想吃零食γ-氨基丁酸(简称GABA)是一种天然存在的非蛋白质氨基酸,是哺乳动物中枢神经系统中重要的抑制性神经传...
-
十谷杂粮沥米饭
用料十谷杂粮十谷杂粮沥米饭的做法😋...
-
十八罗汉
依然是功德林的招牌,素菜,不过不是特别下饭,分分钟嚼光一大盘。用料草菇、冬菇、蘑菇少量木耳、云耳、银耳少量红枣少量玉米、粉丝、豆芽、腐竹、豌豆适量青椒、姜丝、干葱丝适量黄花菜、红萝卜、芦笋、黄瓜、白菜少量十...
-
十谷米
十谷米具有降血压,降胆固醇,清除血栓,舒缓神经之功用,对便秘、高血压、皮肤病、阑尾炎、失眠、口角炎效果不亚于医药养出好胃就要好料配好粥用料红小豆薏米莲子燕麦黑小米玉米糁荞麦糙米芡实血糯米十谷米的做法十谷米先取...
-
八月十七
八月十七拉着贺琳去超市。说回来给她做西红柿打卤面。在超市突然想要吃可乐鸡翅,结果鸡翅买成了小鸡腿儿用料小鸡腿鸡蛋2西红柿三个面条啤酒可乐盐糖醋生抽八月十七的做法小鸡腿用啤酒盐糖一点点醋生抽腌制。没有生粉...
-
有机十谷米早餐饭团
因为在台里做健康访谈节目,听营养师经常把膳食金字塔挂在嘴边,金字塔的最底层就是各种谷物食品,食物的种类越多,营养就越丰富。早餐吃有机十谷米饭团,非常符合健康膳食的原则,而且制作简单,口味也丰富,再搭配一杯蔬果汁或者牛...
-
十谷杂粮粥
平时买的各种豆子各种米,全部都可以丢在一起处理啦!煮出来香浓软糯有嚼劲,大家都可以试一下😆用料糙米适量玉米碴适量高粱米适量小麦仁适量黑米适量黑芝麻适量红粳米适量燕麦适量糯米适量小米适量冰糖3颗(按自己口味适量...
-
十八鲜
用料菠菜、茨菰、胡萝卜、油豆腐、雪菜、冬笋、千张丝、香菇、金针菇、藕、芹菜、豆芽十八鲜的做法1、所有材料洗净,切丝2、放一些油,炒胡萝卜3、茨菰炒的时候适当加一点水和生抽以及一点点酱油,这样更入味4、千张丝和油...
-
八宝饭(腊八)五谷杂粮
下厨房已经关注了很久,腊八当天🌸闺中好友🌸说她要做八宝饭,我寻思八宝饭好做吗,于是就开始买来各种五谷杂粮准备试下,做完后发朋友圈,好多朋友都评论问教程,还得谢谢我这闺中密友🤣第一次做成这样也可以了。今天下厨房第一...
-
十谷米粥
减肥期间可以用来做主食的粥,基本全由粗粮米组成,加入少量的大米配比。特别适合早餐食用。粗粮吃起来很有嚼劲,而且煮好后口感很棒。多吃粗粮有宜健康哦。因为我是用来当减肥早餐粥,所以不建议加红枣、豆类及糖类。如果不...