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❤️（减肥餐）番茄巴沙鱼：天天这样吃，男神变痴汉‼️

减肥食谱1.39W
❤️（减肥餐）番茄巴沙鱼：天天这样吃，男神变痴汉‼️的做法步骤图

用料  

西红柿 1个
巴沙鱼 半个
金针菇 1把
小葱 1根
调料 盐、蕃茄酱、胡椒粉、生抽

❤️（减肥餐）番茄巴沙鱼：天天这样吃，男神变痴汉‼️的做法  

  1. 番茄在火上烤一下方便蜕皮

    ❤️（减肥餐）番茄巴沙鱼：天天这样吃，男神变痴汉‼️的做法步骤图 第2张

  2. 番茄脱皮后切成丁，巴沙鱼切成长方小条，用盐、胡椒粉腌制一小会

    ❤️（减肥餐）番茄巴沙鱼：天天这样吃，男神变痴汉‼️的做法步骤图 第3张

  3. 加一丁点油，油热后放入番茄丁炒熟

    ❤️（减肥餐）番茄巴沙鱼：天天这样吃，男神变痴汉‼️的做法步骤图 第4张

  4. 加入一碗清水煮沸后依次加入鱼肉和金针菇

    ❤️（减肥餐）番茄巴沙鱼：天天这样吃，男神变痴汉‼️的做法步骤图 第5张

  5. 然后加入一勺盐、一点胡椒粉、两勺番茄酱、半勺生抽，小心翻匀

    ❤️（减肥餐）番茄巴沙鱼：天天这样吃，男神变痴汉‼️的做法步骤图 第6张

  6. 可以凭自己喜好撒上葱花出锅

    ❤️（减肥餐）番茄巴沙鱼：天天这样吃，男神变痴汉‼️的做法步骤图 第7张
标签：男神变痴汉‼️ 痴汉 减肥餐 男神变 番茄 沙鱼

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