烤肉味鸡胸肉

用料  

烤肉味鸡胸肉的做法  

1. 将鸡胸肉洗净，打花刀。我的食量大概是半块鸡胸肉，150克左右。

2. 将鸡胸肉放入食品保鲜袋，加入橄榄油1勺，孜然味烤肉酱1.5勺，生抽1勺，料酒1勺，再切一些洋葱碎一并放进去。

3. 隔着保鲜袋将调料和鸡胸肉rua匀，封好袋子，放入冰箱冷藏柜，最好腌制24小时。

4. 将腌制好的鸡胸肉连着汤汁一起导入锡箔盒里，放入烤箱230°，每面烤10分钟，烤到鸡肉全熟，表面微焦即可。