养胃靓汤——猴头菇竹荪瘦肉汤
菜谱1.15W
猴头菇煲竹荪煲汤料这个汤对胃很好。适合三餐不定时,脾胃不好的人群。
一包汤包分量,加点瘦肉煲汤,味道鲜美又营养丰富。
用料
猴头菇 | 半个 |
蜜枣 | 1个 |
无花果 | 4个 |
红莲子 | 适量 |
圆肉 | 适量 |
虫草花 | 适量 |
山药 | 适量 |
养胃靓汤——猴头菇竹荪瘦肉汤的做法
我们的汤包份量足,一包可以够4-6人饮。
瘦肉洗干净切块状,再用热水过冷河,然后捞起来清水洗干净。
药材洗干净,浸泡十分钟。猴头菇浸泡半个小时,然后剪开小块。过滤掉水,然后放在锅里。
加入适量的水煲1.5小时。
这款靓汤男女老少都合适,特别对胃不好的人群有帮助。
看着翻滚着的竹荪,香气四溢,有时间在家煲汤的日子真好。
加点盐就可以饮啦。
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