清新爽口的黄瓜香蕉坚果拌酸奶
晚上切了桃子香蕉拌酸奶+葡萄干放一起,一会儿没见着,孩子把水果吃光光,剩下酸奶和葡萄干,没吃。😂正好桌上有黄瓜,切了再加了点酸奶,吃一口,哇,😳好好吃!让孩子吃,撇撇嘴——黑暗料理!😂😂真的好吃,你尝一口,娃默默走开了!😂哼我寄几吃!个人觉得适合减肥吃,没啥负担特棒!快来晒晒吧!一起瘦瘦啊
用料
黄瓜 | 60克(可以加量的) |
红枣风味发酵乳(自制酸奶更佳) | 100克 |
沃隆每日坚果 | 25克(减肥可少放) |
香蕉 | 1根去皮后80克 |
清新爽口的黄瓜香蕉坚果拌酸奶的做法
来个集体照!
黄瓜切片,香蕉切片摆盘里
倒入酸奶(自制或者无糖更加)拌匀
上面撒坚果(怕胖的朋友可以去掉坚果)美美哒开吃!
小贴士
1.酸奶自制更好!没有用市售也可以!选择无糖的酸奶 2.坚果你手里有什么就放什么!不要过量呦,毕竟坚果热量还蛮高的!如果减肥吃可以不放坚果或者少放!
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