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清新爽口的黄瓜香蕉坚果拌酸奶

清新爽口的黄瓜香蕉坚果拌酸奶的做法步骤图

晚上切了桃子香蕉酸奶+葡萄干放一起,一会儿没见着,孩子把水果吃光光,剩下酸奶和葡萄干,没吃。😂正好桌上有黄瓜,切了再加了点酸奶,吃一口,哇,😳好好吃!让孩子吃,撇撇嘴——黑暗料理!😂😂真的好吃,你尝一口,娃默默走开了!😂哼我寄几吃!个人觉得适合减肥吃,没啥负担特棒!快来晒晒吧!一起瘦瘦啊

用料  

黄瓜 60克(可以加量的)
红枣风味发酵乳(自制酸奶更佳) 100克
沃隆每日坚果 25克(减肥可少放)
香蕉 1根去皮后80克

清新爽口的黄瓜香蕉坚果拌酸奶的做法  

  1. 来个集体照!

    清新爽口的黄瓜香蕉坚果拌酸奶的做法步骤图 第2张
  2. 黄瓜切片,香蕉切片摆盘里

    清新爽口的黄瓜香蕉坚果拌酸奶的做法步骤图 第3张
  3. 倒入酸奶(自制或者无糖更加)拌匀

    清新爽口的黄瓜香蕉坚果拌酸奶的做法步骤图 第4张
  4. 上面撒坚果(怕胖的朋友可以去掉坚果)美美哒开吃!

    清新爽口的黄瓜香蕉坚果拌酸奶的做法步骤图 第5张

小贴士

1.酸奶自制更好!没有用市售也可以!选择无糖的酸奶                                                      2.坚果你手里有什么就放什么!不要过量呦,毕竟坚果热量还蛮高的!如果减肥吃可以不放坚果或者少放!