减脂番茄蔬菜汤

我觉得还不错

用料  

减脂番茄蔬菜汤的做法  

1. 准备好食材

2. 洗好切好备用

3. 番茄榨成汁或者剁碎备用

4. 榨汁

5. 热锅加油 放入蒜片

6. 倒入豆芽翻炒半分钟

7. 炒

8. 倒入西红柿汁

9. 炒匀，翻拌一分钟。

10. 加少量水，这样汤的番茄味很浓郁。

11. 加少量海天黄豆酱。别太多 会咸

12. 煮开锅放丸子 没有就不用放啊

13. 盖锅盖煮个2分钟后加入西葫芦 再盖锅盖煮2～3分钟

14. 这时可以加你家里有的其他你想加的易熟的青菜 如金针菇 豆腐 我家没有 没加。

15. 因为豆瓣酱有盐分 所以稍加一丢丢盐就好 不放也行 你可以先尝尝汤咸不咸

16. 放白胡椒粉 然后搅拌均匀 关火。

17. 喜欢香菜小葱之类的根据自己口味加入。也可以加点香油。我没放。

18. 乘出来，撒点白芝麻。大功告成

19. 开吃🍜

小贴士

番茄榨成汁做汤都挺好喝的