低卡 脱脂牛奶姜糖奶茶

适合经期

用料  

低卡 脱脂牛奶姜糖奶茶的做法  

1. 奶锅内加入少半杯矿泉水，水开加入一包姜糖（加入鲜生姜少量红糖更鲜），搅拌后加入红茶包、枸杞、红枣，中火1分钟，加入脱脂牛奶，量要比水多。煮开后小火10秒。