夏日减肥圣品,一口香浓顺滑♥︎奶香南瓜汤
Pumpkin curd 香甜美味南瓜汤,香甜可口,美味无敌!
南瓜用这样的形式,华丽丽的进入了甜品圈。
这道吃了不会胖、还帮减肥的甜品,你一定希望每天都可以吃到呢!
用料
去皮老南瓜 | 300g |
纯牛奶 | 250ml |
肉桂粉 | 适量(可不加) |
夏日减肥圣品,一口香浓顺滑♥︎奶香南瓜汤的做法
1、南瓜去皮后切成片,放微波炉里叮5分钟至南瓜熟透。蒸熟也可以,只是微波炉更快一点哦⊙∀⊙~
2、蒸熟的南瓜放入料理机中,加入纯牛奶打成糊状。这个浓稠程度可以自己调整,牛奶越少越粘稠。
3、如果想做一个拉花,就用淡奶油或是酸奶在煮好的汤上滴上几滴,然后用筷子尖端随意的搅动一下就可以啦!还可以加几颗枸杞或是熟南瓜子仁做点缀。
小贴士
如果南瓜不甜,可添加少量红枣或蜂蜜(都没有就加白糖),此外加一小撮海盐能增加口感层次。
-
脂肪减半 只需三种原料做 抹茶豆腐生巧的烹饪做法,大厨教你详细做法
受到低脂巧克力冰山熔岩的启发升级版成为抹茶生巧用豆腐替代原版生巧里奶油和奶酪的部分真是快手简单又不怕有负担呢用料白巧克力100克内酯豆腐或嫩豆腐50克抹茶粉(箬竹)5克脂肪减半只需三种原料做抹茶豆腐生巧的做法白巧克力隔水加热熔化把所有原料放到融化巧克...
-
凉拌豆皮蒜薹的做法和图解,凉拌豆皮蒜薹怎么做更好吃
豆皮与蒜薹热量低,很适合减脂期的我用料豆腐皮1张蒜薹6根蒜5瓣香菜2根盐适量生抽1勺耗油1勺醋1勺辣椒粉1勺花生米适量凉拌豆皮蒜薹的做法豆皮切丝用开水焯熟备用。蒜薹焯熟,用牙签挑成丝备用。香菜切成短段备用。大蒜子切成沫,加入辣椒粉。烧热油直接淋到大蒜子和...
-
低脂高纤维燕麦蛋白棒(阿华田风味)的烹饪做法,大厨教你详细做法
超级简单快手!减脂期的朋友们,家里燕麦太多了吃不完,可以试试这款自制小零食,嘴馋的时候来一口,代替黄油曲奇、巧克力饼干、沙琪玛、小麻花等高油高糖的甜点,夏天放冰箱里,还可以代替冰淇淋,哈哈,再也不用花钱买蛋白棒了。外面卖的有添加剂,而且能量也不是特别低。这款做...
-
开始减肥第一天的做法和图解,开始减肥第一天怎么做更好吃
用料鸡蛋🥚生菜番茄黄瓜🥒开始减肥第一天的做法爱吃的食材放一起...
相关文章
- 夏日甜品 丝滑浓香--芒果牛奶的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 杏仁奶茶--一口浓郁顺滑的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 如何做奶香南瓜浓汤好吃 奶香南瓜浓汤烹饪方法大全
- “万圣节🎃奶香南瓜汤”丝滑浓郁 比奶茶还好喝👇的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 💯早餐志®️超顺滑❗️超简单奶香南瓜浓汤的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 每一口汤都饱含浓浓嫩滑的奶香的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 香浓滑口--奶油南瓜浓汤的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 香浓顺滑 奶油南瓜汤的详细做法,香浓顺滑 奶油南瓜汤做法技巧
- 顺滑奶油南瓜浓汤 Smooth Creamed Pumpkin Soup的烹饪做法,大厨教你详细做法
- “孕妇食谱”奶油南瓜汤,口感细腻丝滑,奶香浓郁~的烹饪做法,大厨教你详细做法