懒人不蒸不烤减脂瘦身芒果果冻条!
减肥食谱2.57W
扎实的芒果果肉包裹上一层薄薄果冻,吃起来很凉爽,一口咬下去满口的果肉配上顺滑的奇亚籽果冻,真的减脂瘦身!
用料
芒果 | |
奇亚籽 | |
果冻粉/吉利丁片/吉利丁粉 |
1勺奇亚籽
加100ml水
静置5分钟。
️锅中放入500ml水,20g果冻粉
放入锅里加热到煮沸后关火。
倒进一个长方形容器中(我用的烤盘),然后冰箱冷藏10分钟。
芒果去皮去核切条
然后取出果冻皮,把芒果放在上面,包起来
可以吃啦!
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