养肝排毒茶
俗语说:“一天之计在于晨,一年之计在于春”。对于四季养生而言,春天所对应的五脏正是“肝脏”,肝主疏泄,主藏血,开窍于目,主筋.其华在爪,,所以春天养好了肝,排毒功能好,肝好眼睛就好,手脚也利索哈!今天春分,去针灸理疗保养时,医生吩咐我们记住这四味药,平时泡茶喝,可以养肝驱湿毒,于是我就记下了,并分享给各位厨友们,愿厨友们个个身体安康,阖家幸福!🙏🙏🙏
用料
菊花 | 适量(约十克左右) |
枸杞 | 适量(约十克左右) |
炒熟的薏米 | 适量(约十克左右) |
山楂 | 适量(约10克以内) |
养肝排毒茶的做法
准备好要泡的材料,山楂,薏米(洗净炒熟无水湿状态),菊花,枸杞;请注意,这个山楂不能放得太多了,山楂虽然是酸甘滋阴的,但是吃多了酸的也伤肝噢!因为五味对五脏,酸味刚好所对应的就是肝脏,所以吃多了就会伤肝,就像盐入肾,但是吃多了,盐又会伤肾的一样,,😁
用养生壶或者是保温杯,水煮或开水泡服,菊花排毒养颜,清肝明目,薏米利水消肿除湿,山楂健胃消食,去瘀生新,枸杞补肝肾,清肝明目,阴阳双补,四药合用起到养肝排毒的作用,春天的应季养生茶,除孕妇外,老少皆宜。
本茶也可以煮着喝,这样效果更好,有降压,降脂,减肥,通便排毒,美白瘦身等多种功效,感觉有点偏凉可以加3颗大枣试试,(⚠️大枣要用刀剖开,这样是容易释放营养)
小贴士
温馨提示:孕妇,手脚冰凉,脾胃虚寒等人群不宜服用。
-
贝贝南瓜灵魂吃法的做法和图解,贝贝南瓜灵魂吃法怎么做更好吃
用料贝贝南瓜1只盐5克黑胡椒半勺橄榄油1勺贝贝南瓜灵魂吃法的做法先洗干净,切块。放盐,黑胡椒,橄榄油搅拌均匀。空气炸锅200度,热锅八分钟。烤五分钟,拿出来翻过继续烤三分钟。时间到,出锅。超级无敌好吃😋……...
-
低脂蒸空心菜叶的做法和图解,低脂蒸空心菜叶怎么做更好吃
用料空心菜1把盐3克油2克低脂蒸空心菜叶的做法空心菜叶清洗干净切断接着放入盆中,放入油,盐,搅拌均匀接着少量多次倒入面粉每个菜叶沾上面粉即可放入蒸锅中蒸10分钟即可...
-
好吃又好看的藜麦减脂餐的详细做法,好吃又好看的藜麦减脂餐做法技巧
姐妹们学会颜值高的这道菜,养眼又减肥啊!发个圈,晒晒。用料生抽勺盐克蚝油勺虾仁150克好吃又好看的藜麦减脂餐的做法准备各种食材放锅里炒...
-
低脂丝瓜鸡蛋汤的做法和图解,低脂丝瓜鸡蛋汤怎么做更好吃
新手小白真没想到几分钟做出的汤这么清淡爽口,鲜美营养还低脂低卡!用料丝瓜1根鸡蛋1个盐1克鸡粉1克枸杞6粒低脂丝瓜鸡蛋汤的做法丝瓜去皮切好起锅热油,煎个鸡蛋加开水后加入鸡蛋,再加入丝瓜煮熟后加入枸杞,盐,鸡精即可清淡浓郁的汤就做好了。小贴士1,防止丝瓜变黑可...