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茄汁鸡胸肉片

茄汁鸡胸肉片的做法步骤图,怎么做好吃

用料  

主料
鸡胸肉 200g
西红柿 1大颗
辅料
(腌制) 1勺
生抽(腌制) 1勺
蒜末 适量
生抽 1勺
1小勺

茄汁鸡胸肉片的做法  

  1. 鸡胸肉切片,用一勺料酒,一勺生抽,抓匀腌制

    茄汁鸡胸肉片的做法步骤图,怎么做好吃 第2张
  2. 番茄去皮,切碎(我懒,没去),蒜切沫

    茄汁鸡胸肉片的做法步骤图,怎么做好吃 第3张
  3. 锅中放油,放蒜沫炒香,加入番茄,在加1勺生抽,1小勺盐,一点水,煮到汤汁浓稠。

    茄汁鸡胸肉片的做法步骤图,怎么做好吃 第4张
  4. 鸡胸肉平铺在上面。

    茄汁鸡胸肉片的做法步骤图,怎么做好吃 第5张
  5. 等到一面变色,翻面,继续煮,收汁即可

    茄汁鸡胸肉片的做法步骤图,怎么做好吃 第6张