四款超模思慕雪碗,减脂排毒
越吃越瘦的思慕雪碗,就是水果奶昔啦。制作超级快手,3分钟不能再多了,特别适合上班族。最后摆盘装饰上鲜果和坚果,维生素和能量都有啦。
一碗碗色彩缤纷颜值狙击少女心的思慕雪碗就好咯,别小看这一碗,吃下去可饱啦。
我以颜色为主题,分别做了樱桃思慕雪、凤梨思慕雪、芒果思慕雪、牛油果思慕雪。
用料
看下方 |
四款超模思慕雪碗,减脂排毒的做法
樱桃思慕雪
以樱桃为代表的浆果队列,樱桃、草莓、树莓组成红色,蓝莓和黑莓添加暗色,这样打出来就是浆果红色(感觉像在说口红色号)哈哈哈。制作:
1,大连红樱桃、草莓、云南树莓、蓝莓、黑莓、鲜酪乳或者酸奶或者淡奶油皆可。如果是减脂,推荐无糖酸奶。
2,水果洗净,樱桃去核,草莓去蒂。
3,放入料理机中,10秒全部打碎。
4,倒入深一点的盘子中,装饰上浆果、低脂玉米片、杏仁片、椰蓉即可。凤梨思慕雪
以凤梨为代表的黄色队列,这样打出来是元气满满的淡黄色(就像日系鹅蛋黄腮红)哈哈哈。制作:
1,台湾金钻凤梨、芒果、香蕉、农夫山泉的植物酸奶,我用的巴旦木口味。
2,所有水果切粒+酸奶,放入料理机中,10秒全部打碎。
4,倒入深一点的盘子中,装饰上凤梨三角块、开心果碎、椰蓉就好啦。芒果思慕雪
香蕉+芒果+酸奶=料理机打成泥。香蕉味道很浓郁,在这里我只是用香蕉来增加黏稠度,所以不用多,稍微一小段就可以了,不然太多会抢了芒果的风味。制作:
1,材料:香蕉+芒果+酸奶。
2,放进料理机打成泥。
3,倒入碗中。
4,摆放水果切片和南瓜子、杏仁片、椰蓉装饰物。牛油果思慕雪
成熟的牛油果适合做成奶昔或者酱料,和其他带有味道的食物一起吃,这时候它的口感会锦上添花。把牛油果和酸奶打成这一碗春天(绿绿)的思慕雪,撒上坚果,吃起来爽口无负担。制作:
1,牛油果+绿猕猴桃+卡士双倍蛋白发酵乳,放入料理机中,打成泥。
2,倒入深一点的盘子中,装饰上牛油果切片和混合坚果,撒上椰蓉就好咯。
-
油条自制简单的做法和图解,油条自制简单怎么做更好吃
爱做美食的小伙伴都是因为家人,为了健康卫生,因爱他们,看他们吃的香成就感爆棚用料普通面粉300克酵母3克鸡蛋一个盐3克油3克温水适量油条自制简单的做法把鸡蛋、盐、油一起加入面粉搅拌均匀酵母粉用温水化开,加入面粉搅拌,搅拌成絮状,根据面粉吸水性慢慢加温水.洗净...
-
简单的早餐饮品的做法和图解,简单的早餐饮品怎么做更好吃
早餐出了咖啡,牛奶,橙汁,豆浆,还能喝什么🤔今天新出一款简单的早餐饮品,助消化的哦~...即使是早饭也要记得好好吃饭哦~~用料牛奶牛油果香蕉简单的早餐饮品的做法(熟)香蕉,尽量不要硬的夹生的香蕉(熟)牛油果,熟透的,果皮颜色偏深,手捏上去软软的就可以了。上面两个水果切块,放榨...
-
如何做小屁屁荷叶夹好吃 小屁屁荷叶夹烹饪方法大全
...
-
整个哈密瓜蛋糕🍈/网红蛋糕不难做的烹饪做法,大厨教你详细做法
传说中的网红蛋糕,我也来尝试一下。哈密瓜蛋糕制作简单,步骤比较繁琐。用料蛋糕胚哈密瓜1个芒果猕猴桃火龙果淡奶油整个哈密瓜蛋糕🍈/网红蛋糕不难做的做法哈密瓜挖空。挖空哈密瓜🍈是个体力活。其他水果切片奶油➕水果➕奶油➕蛋糕胚➕奶油➕水果➕奶油➕蛋糕片...