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快手减脂餐:烤西兰花

快手减脂餐:烤西兰花的做法步骤图

烤箱绝对是快手减脂餐的绝配,早上一看时间来不及,又想好好享受早餐。于是就做了这个极简的烤西兰花,烤的过程满屋飘香,比我之前水煮的要好吃很多。

用料  

西兰花 1朵
5克
黑胡椒 3勺
橄榄油 2勺

快手减脂餐:烤西兰花的做法  

  1. 西兰花切成片状,容易入味。撒上橄榄油、黑胡椒和盐,拌匀。

    快手减脂餐:烤西兰花的做法步骤图 第2张
  2. 烤箱220度预热,快烤15分钟。

    快手减脂餐:烤西兰花的做法步骤图 第3张
  3. 烤制的15分钟,你可以干别的,准备其他菜。非常高效。

    快手减脂餐:烤西兰花的做法步骤图 第4张

小贴士

参考了sunny的营养酵母烤西兰花,但是家里没有,就试了一下这个极简的。发现味道已经很赞。后续可以尝试加蒜以及醋烤的口味。