美味佳肴馆减脂荞麦面｜黄焖鸡焖面
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cr抖音：小樱桃的减脂日记
焖面很🉑️
用料
| 鸡腿 | 1只 |
| 荞麦面 | |
| 土豆、香菇、时蔬 | |
| 葱姜蒜、青红辣椒 | |
| 料酒、代糖、老抽、生抽 |
减脂荞麦面｜黄焖鸡焖面的做法
鸡腿切块焯水⬆️
![减脂荞麦面｜黄焖鸡焖面的做法图解 做法步骤 第2张]( "减脂荞麦面｜黄焖鸡焖面的做法图解 做法步骤 第2张")
热油锅➕代糖
![减脂荞麦面｜黄焖鸡焖面的做法图解 做法步骤 第3张]( "减脂荞麦面｜黄焖鸡焖面的做法图解 做法步骤 第3张")
加入鸡胸肉翻炒上色
![减脂荞麦面｜黄焖鸡焖面的做法图解 做法步骤 第4张]( "减脂荞麦面｜黄焖鸡焖面的做法图解 做法步骤 第4张")
两勺生抽、一勺老抽、少许料酒 翻炒
![减脂荞麦面｜黄焖鸡焖面的做法图解 做法步骤 第5张]( "减脂荞麦面｜黄焖鸡焖面的做法图解 做法步骤 第5张")
加入土豆块 翻炒
![减脂荞麦面｜黄焖鸡焖面的做法图解 做法步骤 第6张]( "减脂荞麦面｜黄焖鸡焖面的做法图解 做法步骤 第6张")
加入香菇 翻炒
![减脂荞麦面｜黄焖鸡焖面的做法图解 做法步骤 第7张]( "减脂荞麦面｜黄焖鸡焖面的做法图解 做法步骤 第7张")
加入清水(泡香菇的水)，小火煮10min
![减脂荞麦面｜黄焖鸡焖面的做法图解 做法步骤 第8张]( "减脂荞麦面｜黄焖鸡焖面的做法图解 做法步骤 第8张")
煮好加入青红椒，这里可以加入时令蔬菜
![减脂荞麦面｜黄焖鸡焖面的做法图解 做法步骤 第9张]( "减脂荞麦面｜黄焖鸡焖面的做法图解 做法步骤 第9张")
铺上荞麦面，盖好锅盖焖它(5-10min左右)。注意不要糊锅，多翻一下
![减脂荞麦面｜黄焖鸡焖面的做法图解 做法步骤 第10张]( "减脂荞麦面｜黄焖鸡焖面的做法图解 做法步骤 第10张")
这能不香吗
![减脂荞麦面｜黄焖鸡焖面的做法图解 做法步骤 第11张]( "减脂荞麦面｜黄焖鸡焖面的做法图解 做法步骤 第11张")
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10分钟搞定鸡胸肉：煎+凉拌的烹饪做法，大厨教你详细做法
不需要考虑各种调料的放法，超级简单好吃用料鸡胸1块（用的是大鸡胸肉，切丁）老抽2勺料酒1勺凉拌料辣椒粉1勺孜然粉1勺蒜泥1勺（可以用蒜搞成蒜丁也可以）葱2根（切葱花）芝麻1勺花椒10粒生抽2勺蚝油1勺酱油1勺10分钟搞定鸡胸肉：煎+凉拌的做法第一步：鸡胸肉切丁腌制。1勺料酒，2勺...
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娃又要换牙了，早上跟我说鼓起个牙包，吓得我满脑子都是如何骗他啃玉米这件事，我真的太难了….害怕拔牙害怕双排牙…用料甜玉米1根盐1克换牙要啃甜玉米的做法甜玉米一般买这种带着皮的煮的时候加一点盐会更能激发甜度，煮20分钟定闹钟剪刘海扎辫子都会哈呆呆的表情很...
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用料鸡胸肉1000克蚝油一茶匙盐三克生抽一茶匙黑胡椒少胡萝卜1根小黄蘑两把木耳十朵姜粉少许肉桂粉少许食用油少许十三香少许蔬之鲜少许减脂版鸡肉饼的做法鸡胸肉洗净切小块小黄蘑和木耳洗净捏去水份胡萝卜擦丝，小黄蘑木耳，鸡胸肉放入绞肉机打成肉糜加入姜粉，胡椒...
