减脂荷包蛋焖荞麦面
最近超火的一道荷包蛋焖面,我也来做啦,真的超级简单,用了低卡的荞麦面,真的太好吃,每一根面条都裹满了酱汁味儿
用料
荞麦面 | 100克 |
鸡蛋 | 1个 |
葱花 | 10克 |
小米辣 | 2个 |
蒜末 | 3瓣 |
姜沫 | 1片 |
生抽 | 2勺 |
老抽 | 半勺 |
耗油 | 1勺 |
醋 | 2勺 |
减脂荷包蛋焖荞麦面的做法
锅中倒橄榄油,先煎个鸡蛋,煎至两面金黄盛出备用
用锅里剩下的油,继续倒入蒜末小米辣姜末葱花炒香
调入这个酱汁:生抽2勺、老抽半勺、耗油1勺、醋2勺、0卡代糖半勺
然后加入一碗水
先加入鸡蛋,水开后放入荞麦面
把面搅拌一下盖上锅盖焖5-7分钟
快好时可以再加入自己喜欢吃的青菜
最后撒上葱花就好啦
小贴士
新手可以提前用碗调好酱汁,炒完葱姜蒜末就可以倒进去,然后加水,避免一勺一勺调料的时候,蒜末都炒糊了
-
华妃的意粉食谱做法大全,超简单的华妃的意粉做法步骤
其实意粉就是意大利粉丝哇,哈哈哈,就是煮意粉简简单单的又美味,所以爱吃。用料意粉200g猪瘦肉100g火腿肠1根番茄(偏小一点)5个洋葱(偏小一点)1个橄榄油3匙黑椒粉3小匙盐1小匙华妃的意粉的做法把番茄洗干净,底部用刀子轻轻划个十字,用刚烧开的水烫两分钟,然后取出来,番茄的...
-
麻酱凉拌面夏日必备的烹饪做法,大厨教你详细做法
用料芝麻酱1勺(热水稀释)面条1份(如图所示一小把)黄瓜1根葱0.1根蒜4瓣香菜3根醋2勺生抽3勺白芝麻10克(来一小把就行)盐10克(如图所示小半勺)老抽0.1勺(就来那么一丢丢)辣椒面2勺(根据自己放着看,不能吃辣就拉一小勺)花椒粉5粒(有花椒粉最好来小半勺,没有就拍碎几粒也行)麻酱凉...
-
豆面条2022-05-13的烹饪做法,大厨教你详细做法
用料豆面条豆面条2022-05-13的做法在村里买的豆面条,一袋一斤,六块一袋。涨价了,老辈儿都是五块一斤。村里买的豆面条,真有豆面味儿。在市里买的,豆面真少的,没有豆面味儿。记着这个电话,说不定以后能用到。...
-
黑椒黄瓜火腿鸡蛋意面的烹饪做法,大厨教你详细做法
用料百味来意大利面1份粗盐1茶匙皇家小虎黑胡椒烤肠2根鸡蛋2个黄瓜½根🔸调味味好美黑胡椒酱2茶匙黑椒黄瓜火腿鸡蛋意面的做法意面➕粗盐煮15分钟捞出过冷水沥干水黑椒肠斜切片鸡蛋打散黄瓜切片起锅烧油倒入蛋液煎熟翻炒成块盛出加入黑椒肠煎至两面金黄加入黄...
相关文章
- 少油少盐减脂荷包蛋闷荞麦面的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 减脂餐:减脂荞麦面/茄子焖荞麦面(自用)的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 减脂餐酱油荷包蛋焖荞麦面的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 低脂荞麦面|酱油荷包蛋焖面的详细做法,低脂荞麦面|酱油荷包蛋焖面做法技巧
- “快手懒人低脂荷包蛋焖荞麦面”的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 网红低脂荷包蛋荞麦焖面的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 荷包蛋荞麦焖面(好吃减脂快手)的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 荷包蛋焖荞麦面|低卡低脂中式减脂餐|荞麦面的一百种吃法的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 低脂版🍳荷包蛋荞麦焖面的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 减脂|好吃到飙泪🍳荷包蛋焖荞麦面&🍤虾滑的烹饪做法,大厨教你详细做法