生酮豆奶(豆乳)卡仕达
减肥食谱2.42W
我没吃过豆乳味的东西 外面卖的那种没有买过
自己做了一个觉得味道不错
分享一下
那种张嘴生酮不能喝豆浆的请点关闭谢谢
用料
新鲜豆浆 | 250克 |
淡奶油 | 50克 |
赤癣糖醇 | 45克 |
粉盐 | 1克 |
蛋黄 | 2个 |
杏仁粉 | 25克 |
黄原胶 | 2克 |
生酮豆奶(豆乳)卡仕达的做法
蛋黄➕糖盐 搅拌均匀
豆浆我是50克豆子➕一升水豆浆机打的 取的是浓稠一点的部分 趁热加入五十克淡奶油 这时候温度大概有七八十度
如果买无糖豆浆看这里 先把豆浆和奶油混合加热到冒热气步骤2的液体缓慢倒入1中 边倒边搅拌 倒快了你会变成蛋花汤
然后在液体里加入杏仁粉和黄原胶 放在灶台上小火煮 一边煮一边搅拌 糊化之后会明显浓稠 关火
冷却 可以冷藏
冷藏好之后装进裱花袋就可以使用了
做个小蛋糕配上豆奶酱。美滋滋呀
小贴士
没有难度
-
邢小秋—小美 蒜蓉红薯叶 清炒番薯叶的烹饪做法,大厨教你详细做法
地瓜叶具有显著的食疗保健功能,是很有开发价值的保健长寿菜。地瓜秧蔓顶端的10~15厘米及嫩叶、叶柄合称茎尖,这是地瓜茎叶中食味更好的部分。用料红薯叶1把大蒜3瓣油15克生抽1勺盐1克红辣椒(可省略)1个邢小秋—小美蒜蓉红薯叶清炒番薯叶的做法大蒜去皮放入主锅,3秒+...
-
适合夏日的轻食便当🍱烤虾仁的3种搭配的烹饪做法,大厨教你详细做法
减肥工作餐🥰虾仁主题三种搭配1.封面图:黑胡椒果香虾仁虾仁玉米粒生菜底小番茄蓝莓搭配水果提鲜增香补充维生素!有碳水有蛋白有维生素!用料虾仁小番茄/蓝莓/牛油果生菜玉米粒适合夏日的轻食便当🍱烤虾仁的3种搭配的做法烤虾仁:锅里放一点橄榄油或椰子油加入虾仁🍤...
-
减脂8|减脂便当的做法和图解,减脂8|减脂便当怎么做更好吃
蒜香鸡腿肉➕清炒菠菜➕溏心蛋➕糙米饭用料糙米可生食鸡蛋蒜去皮鸡腿肉菠菜盐薄盐生抽料酒蚝油黑胡椒老抽橄榄油减脂8|减脂便当的做法准备食材点击图片见步骤~点击图片见步骤~完成啦~小贴士菠菜记得要提前焯水(去草酸)溏心蛋根据自己喜欢的生熟度调整煮的时长食材...
-
减脂餐-番茄烩菜花米的详细做法,减脂餐-番茄烩菜花米做法技巧
...