鸡胸肉别再水煮了好嘛?④紫苏叶炒鸡胸肉,有味儿还美容!
减肥食谱1.5W
超喜欢紫苏特别的香气,女孩子多吃紫苏是可以美容的哟。
用料
鸡胸肉 | 半块 |
紫苏 | 一把 |
香油 | 5克 |
生抽 | 1勺 |
蚝油 | 1勺 |
鸡胸肉别再水煮了好嘛?④紫苏叶炒鸡胸肉,有味儿还美容!的做法
这次买的是小鸡胸。切大片。
依旧是香油,生抽,蚝油。腌制一会
紫苏洗净,把嫩叶和比较嫩的梗掐下来。用刀拦两下。
铁锅热少许油加入紫苏,一点点盐炒熟。
因为鸡肉里面本身放了点香油,所以,只用炒紫苏剩下的汤汁直接炒鸡肉就好,如果觉得干可加入一点水。
鸡肉炒熟之后加入炒好的紫苏叶,拌两下,出锅就好。
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