腊肠玉米饼#麦子厨房小红锅#
今天分享一款腊肠玉米饼給大家,简单易做,还好吃 玉米中含有大量的卵磷脂、亚油酸、谷物醇、维生素E、纤维素等,具有降血压、降血脂、抗动脉硬化、美容养颜、延缓衰老等多种保健功效,也是糖尿病人的适宜佳品。玉米面完全保留了玉米的营养成份和调理功能,并改善了粗粮面食品口感不好和不易消化的缺点 ,大家试试吧~
用料
玉米面 | 50克 |
腊肠 | 一根 |
青椒 | 半个 |
鸡蛋 | 一个 |
盐,黑胡椒 | 适量 |
腊肠玉米饼#麦子厨房小红锅#的做法
准备好以上食材
腊肠切薄片
小红锅平烤盘预热,放入切好的腊肠片。
腊肠煎出油脂
玉米粉加入适量水搅拌均匀,青椒切丁打入鸡蛋,磨点黑胡椒和海盐搅拌均匀
搅拌好的面糊倒进去
盖上盖开max最大值烤十分钟
取出倒扣盘中,开启用餐吧!
成品图,很好吃哦⊙∀⊙!
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