手可摘星辰:秋葵鸡蛋饼
节后第二天,经过昨天的忙碌,我假期综合症已经痊愈了。今天,我将要去征服星辰与大海。咳咳——
喜欢秋葵,因为她确实好看,蔬菜也是酱看脸呵。无论单做还是混在其他食材里,都能够起到很好的点缀作用,尤其切片是很漂亮的小星星呐;但这也并不妨碍她好吃,还营养丰富,所以是一顿豪华早餐的常客
用料
秋葵 | 3根 |
鸡蛋 | 2个 |
面粉 | 2勺 |
盐 | 适量 |
黑芝麻 | 适量 |
油 | 适量 |
手可摘星辰:秋葵鸡蛋饼的做法
备齐材料
红辣椒(选用),秋葵、红辣椒洗净切片;鸡蛋、面粉、盐混合成面糊待用
放一勺油,放入秋葵、红辣椒煸炒,大致三成熟后在锅底铺平
均匀淋上面糊,完全盖住秋葵片
成形后小心翻动,换另一面加少许油煎,起锅装盘撒上黑芝麻装饰
配杯牛奶,开始你征服星辰、大海的第一步。
小贴士
不吃辣的人,红辣椒可以省去
先炒秋葵后面糊,是为了得到更好看的秋葵形状
建议面粉不可少,因为鸡蛋太稀容易散掉,而且也容易煎太老
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