宝宝辅食【红薯糯米饼】
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今天这个红薯糯米饼是做给宝宝当两餐之间的点心吃,本来的菜谱是煎出来的,我改成了蒸,也没有加糖,健康许多,口感和味道也非常棒。
直接给宝宝吃地瓜也很好,换做红薯糯米饼一是因为宝宝有些吃够了,二是因为这个糯米饼出门携带能方便些。
文后有小贴士,做之前要看下哟。
适合对文中材料不过敏,3岁以上的宝宝,糯米制品有些粘,要注意宝宝吃的时候不被噎到,并且它的粘性强,一次性不要吃得太多,避免胀肚。
用料
地瓜 | 一个 |
糯米面 | 适量 |
黑芝麻 | 适量 |
宝宝辅食【红薯糯米饼】的做法
准备材料:地瓜,糯米粉,黑芝麻。
地瓜清洗干净后,切段入蒸锅蒸20-25分钟,直到用筷子一戳就能穿透的状态。
蒸熟后取出地瓜,去皮,用勺子压成泥。
准备好地瓜泥和糯米粉,比例大约为3:2。
把地瓜泥和糯米粉混合到一起,用手揉散,让糯米面和地瓜泥充分融合在一起。如果想味道更甜一些,在这步可以少加点糖。
把地瓜泥和糯米粉使劲往一起揉,让它们粘合在一起。取一小块,双手手掌搓成丸子的形状。
把丸子放到双手手掌心之间,用双手手掌的力量压成饼状。撒上芝麻装饰。
把做好的地瓜糯米饼放到蒸锅内,大火蒸10分钟。出锅后即可晾凉食用。
糯米制品有些粘,要注意宝宝吃的时候不被噎到,并且它的粘性强,一次性不要吃得太多,避免胀肚。
小贴士
1.尽量选择比较干的地瓜,并且地瓜一定要蒸熟,不能煮熟。
2.做成丸子这步其实不难,使劲往一起挤压就可以搓成丸子形状。前提是,糯米粉和地瓜泥要充分混合。
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