美味佳肴馆手残党超简营养全麦烤饼
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希望遇到更好的自己。准备献给自己一个生日大礼。于是恢复虐腹和健康餐！为什么健身的人能吃下去这么简单的餐食呢。每天虐的浑身酸疼，饮食不配合，实在是太亏。今天这个算是奢华碳水了。美味解馋，健康营养，饱腹。适合早中餐。
用料
| 鸡蛋 | 1-2个 |
| 酸奶 | 1盒 |
| 软烂香蕉 | 1根 |
| 燕麦或黑燕麦 | 适量 |
| 燕麦麸皮 | 20克可不放 |
| 葡萄干，蔓越莓干根据喜好，可不加 |
手残党超简营养全麦烤饼的做法
带手套。香蕉捏碎。所有材料混合。成稠糊糊状。倒入烤盒。我是放在铺上锡纸的烤盘上。180烤20分钟。实在太简单了，任何人都可以做。非常好吃，超级满足！
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好有饱腹感，芝士就是力量。墨西哥饼中式做法味道一点不差。用料马苏里拉芝士碎一把芝士（妙可蓝多）2片黑胡椒适量黄油15克黄瓜、生菜随意鸡蛋1个午餐肉2片芝士墨西哥饼的做法黄瓜或者生菜已经切好备用鸡蛋、午餐肉用黄油煎一下备用做一个面饼再用油酥涂抹好，把所有...
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用料牛肉克姜葱末片酱油勺盐克牛肉饼～千层饼的做法拌馅：牛肉切碎，葱姜末、酱油、盐，食用油、花椒水拌均活面：软软的烙饼面擀薄面饼，抹上肉馅，第一个折叠掀起的不放肉，非字型切好左一下、右一下叠好，醒面10分钟……擀好，不要太薄，上锅小火烙熟，尽量少翻面三角折叠方法，层数不...
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上海疫情居家拿团购食物就地取材满足味蕾做法简单好吃用料猪肉糜250克老豆腐一块鸡蛋1个生抽2勺黑胡椒粉酌情适量料酒2勺下饭菜之软糯猪肉饼的做法老豆腐（水分较其它豆腐更少）沥干水，与猪肉糜充分搅拌。打入鸡蛋，并按个人口味加生抽、料酒，撒上黑胡椒粉。加入葱花，也...
