有菜有肉还吃不胖的鸡肉时蔬饼

天要热起来啦，鸡胸肉吃起来，今天分享一个特别好吃的鸡肉饼，好吃还不胖,多种蔬菜多种营养，不爱吃鸡肉的宝宝也吃的不亦乐乎。

用料  

有菜有肉还吃不胖的鸡肉时蔬饼的做法  

1. 准备好所有食材。

2. 鸡胸肉剁成肉糜

3. 胡萝卜擦丝，西兰花焯水后剁碎，玉米粒焯水。

4. 鸡肉末装入碗中，加入淀粉、生抽、蚝油、料酒、胡椒粉搅拌均匀。

5. 把玉米粒、胡萝卜丝、西兰花碎倒入鸡肉中拌匀。

6. 小炒锅里刷少许油，用手将鸡肉弄成饼状，放入锅中煎，定型后翻面，煎至两面金黄即可。

7. 鸡胸肉高蛋白、低热量、低碳水，好吃还不长肉哦。

小贴士

喜欢别的菜可以自己配哦