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洋白菜土豆丝饼(减肥必备!)

1.41W
洋白菜土豆丝饼(减肥必备!)的做法步骤图

用料  

洋白菜(包菜) 半个
土豆 1个
鸡蛋 2~3个
1勺
番茄 根据口味
蚝油 根据口味

洋白菜土豆丝饼(减肥必备!)的做法  

  1. ★ 洋白菜洗净,切丝,放入盆中。
    ★ 土豆削皮切丝,放入碗中多投几遍洗去淀粉。放入盆中。
    ★ 加入1勺盐,翻拌。

  2. ★ 加入2个鸡蛋,搅拌均匀。

  3. ★ 电饼铛加热,加入适量橄榄油,然后把刚才的食材倒入,摊饼一样,摊开。

    ★注:如果感觉摊成的饼太散,缝隙太大,可以再用一个鸡蛋打散,浇入其中,补全缝隙。形成一个完整的饼。

  4. ★ 翻面:可以用铲子切割成四份,一个角,一个角,进行翻面。反正最后也要切成小块的。

    ★ 翻面之后加热至饼熟,盛出。

  5. ★ 刷酱/或蘸着酱吃:
         
    几勺番茄酱加入些许蚝油调成酱汁。

    也可以直接用烧烤酱,或根据个人口味,其他酱汁。

小贴士

全程不加任何面粉,只有健康的蔬菜和蛋。
油最好用橄榄油。
(洋白菜可以换成胡萝卜等其他蔬菜!)