炒饭界满分代表【咸柑柠蛋白炒饭】!好吃到同事起立鼓掌!
只用蛋清来炒饭,炒出来的蛋清格外洁白滑嫩,这是粤式炒饭的特色之一。
我这道蛋白炒饭,可藏着满分的技巧:用蜜饯金桔+沃柑来配青柠、用咸蛋白替换普通蛋白!
不仅多了酸甜清爽和果香,也多了眼前一亮的立体感,把米饭的清新程度更抬高一层,是外头都吃不到的绝美滋味。
用料
蜜饯金桔 | 5颗 |
青柠 | 1个 |
熟咸蛋白 | 1个 |
菜心 | 5条 |
沃柑 | 1个 |
鸡蛋 | 1个(可选) |
金枪鱼 | 800g(可选) |
米饭 | 2碗 |
盐 | 1小勺 |
黑胡椒 | 1小勺 |
炒饭界满分代表【咸柑柠蛋白炒饭】!好吃到同事起立鼓掌!的做法
蜜饯金桔、熟咸蛋白切碎、菜心切丁
锅热加入凉油,倒入打散的鸡蛋液快速炒开
放入米饭,炒至颗粒分明。
再加入蜜饯金桔、咸蛋白、金枪鱼、菜心粒翻炒
接着加入盐、黑胡椒、青柠汁翻炒
喜欢蛋液裹着米饭的朋友,可以先把蛋液倒入米饭中拌匀,再入锅炒最后撒上青柠皮屑和沃柑果肉即可
小贴士
食材中用到的蜜饯金桔,大家在购买时,尽量挑选没有颜色沉淀的。
有些商家为了增加金桔的观感,腌制一段时间后,会往里面加入黄色色素,不利于人体健康。
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