蒜香番茄西兰花菇片炒饭

懒人快手炒饭

用料  

蒜香番茄西兰花菇片炒饭的做法  

1. 掰开一头大蒜切碎成末

2. 西红柿用开水烫去皮切小丁

3. 杏鲍菇切片

4. 锅中烧水，放少量盐，水开后，西兰花掰小朵放入一分钟捞出。锅中水倒掉。

5. 锅中放油，微热时放入蒜末，小火煸出算香味来

6. 依次放入杏鲍菇、西兰花、西红柿、米饭翻炒。

7. 放盐，起锅装盘。
   开吃！营养快手！