辣白菜虾仁炒饭美味低卡
炒饭1.8W
加一根香蕉只有211千卡
用料
辣白菜 | 28克 |
米饭 | 86克(正好100千卡) |
虾仁 | 23克(我用的三个虾仁切碎) |
香蕉 | 1根 |
取86g米饭(图示量)
将辣白菜和虾仁加入一点水入锅翻炒(为了低卡没放油,想好吃一点就放少量的油和辣白菜汁),虾仁变红后放入米饭
出锅
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