纯素菠萝饭
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用料
【米饭做法】 | |
白米 | 100克 |
纯净水 | 100克 |
盐 | 1克 |
玉米油 | 3克 |
【食材】 | |
胡萝卜 | 150克 |
菠萝果肉 | 200克 |
齐善纯素火腿肠 | 2根 |
干香菇(未泡发) | 25克 |
生姜 | 8克 |
黄瓜 | 50克 |
鲜玉米粒 | 50克 |
【调料】 | |
白糖 | 3克 |
生抽 | 10克 |
素蚝油 | 8克 |
蔬菜粉 | 2克 |
纯素菠萝饭的做法
新鲜菠萝一切两半
取出菠萝果肉,切小块,用不粘锅加入玉米油翻炒至香,出锅
菠萝容器。 将白米洗净,100g米,100g水(水和米的比例1:1),再加入盐,玉米油搅拌一下,放入电饭煲蒸熟,再打散
胡萝卜洗净,削皮,切小丁,少量玉米油将胡萝卜丁炒熟,出锅。 生姜洗净,切成末,黄瓜洗净切小丁,鲜玉米切小粒
干香菇泡发,切碎,素火腿肠切小丁
不粘锅将香菇碎水分炒干,再加入适量玉米油,生抽、素蚝油、白糖,加入姜末炒香,再倒进纯素火腿肠丁,一起翻炒至金黄,再加入胡萝卜丁翻炒至香,出锅;
在不粘锅里放入适量玉米油烧热,将菠萝丁,再加入白米翻炒一下,再加入炒好的菜,加入蔬菜粉,一起翻炒均匀,便可品尝。
出锅 (*^▽^*)
完成✅
剩余的菠萝果肉用原汁机榨成菠萝汁
小贴士
【注】:两人份量
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