老少咸宜的美味菜饭-扬中菜饭
扬中除了河豚之外菜饭菜粥应该也算是一大特色了。不过只是因为我没在其它地方见到过,所以暂且认为它是我们的家乡特有吧。菜粥下次有机会再记录,今天先记录一下菜饭。
和比较有名气的上海菜饭还是很不一样的,扬中菜饭跟闷面闷饭有点类似,稍微麻烦一点。
一般扬中人最喜欢的是秧草做的菜饭。也有很多地方叫这蔬菜为草头。可惜德国没有秧草,所以我就用了另一样蔬菜。就是萝卜缨(胡萝卜叶子)。但做法都是大差不差的。
用料
萝卜缨 | 一把 |
猪肩胛肉 | 一块 |
胡萝卜 | |
青毛豆籽 | |
笋 | |
大米 | 两量杯 |
盐 | 少许 |
老少咸宜的美味菜饭-扬中菜饭的做法
先把大米洗干净,加净水泡上,大概半小时以上吧
萝卜缨洗净,切细碎
猪颈肉/肩胛肉,口感好,其他部位没这个好吃,切小块,大块的肥的就切分出来
像这样,并且葱姜蒜备好,是为了炒肉的。我用的是杏鲍菇,觉得口感好。也可以草菇、圆蘑菇、鲜香菇之类,看你喜欢。
青毛豆籽也洗干净,德国没有新鲜的,我用了冰冻的也还可以
笋和胡萝卜洗干净切小块备用。德国很少新鲜的笋,只能也用冰冻的了。我觉得新鲜的春笋最佳。
然后就开始大火炒肉。我用了些之前熬的猪油,先加葱姜蒜炒了肥肉,炒出猪油然后把葱蒜肥肉都拣出来,然后倒入瘦的翻炒,加点料酒炒一炒再撒点盐再继续炒,炒到全变色,然后把姜也去了。
倒入笋和胡萝卜翻炒一会儿
再加菇类翻炒
倒入沥干水分的大米,再加入开水,照片上水少了些,我后来又添了,大概跟煮饭的水差不多,大概过所有食材一节手指吧。然后火开最小,盖锅盖焖着。(开水也可以换成骨头汤之类,更鲜美,我是懒了,没煮汤)
等汤有点收干,可以尝一点有没有夹生,并判断还需要添多少盐。不夹生就可以倒入豆子了,并添些盐。盐化后翻拌均匀。
水差不多收干时倒入细碎的萝卜缨
不停的翻拌均匀,均匀后继续翻炒到水分收干
如果喜欢菜软一点炒完也可以加盖闷一会儿,喜欢菜的纤维感的就可以开吃了。不过我觉得软一些的好吃,因为本来这菜饭就是软软的调调。
小贴士
也可以根据自己的口味添加食材,比如炒肉后再加些腊肠一起翻炒等。
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