视频菜谱：【无油卤肉饭】

今天教大家一道“肉”欲满满
却又非常健康的美食
🍗无油卤肉饭🍚

这碗卤肉饭一滴油都没有放哦
猛戳两分钟小视频，轻松包你学会！

用料  

视频菜谱：【无油卤肉饭】的做法  

1. 放姜片和料酒，五花肉整条冷水焯水、洗净，取出切成小长条备用。

2. 准备料包。桂皮两根，香叶三片，八角两个，花椒少许，外加一些小茴香和陈皮。

3. 锅里不放油，最小火，五花肉直接在锅里炒。不能心急，用铲子慢慢翻炒按压，肉本身的油会冒出来。放糖，炒8分钟左右，转中火，放葱段再炒。之后依次放入适量料酒、老抽、生抽。

4. 加入料包和煮熟的鸡蛋 ，加开水没过所有肉，盖上盖子小火炖一小时。之后打开盖子大火收汁。收汁时注意，看到汤汁裹在肉上，开始起泡就要关火了，不要等到完全干了，否则肉就糊了。

5. 肉快收汁时，另起一锅烫两棵青菜。烫青菜时加一点油和盐可保持青菜色泽。卤蛋切半，下面配米饭。摆碗完成。吃到嘴里的五花肉软糯的像要融化了一样~~

小贴士

家传菜谱都放上来了😂
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